保健品
懷孕期間不同階段的身體變化
孕婦生理狀況的改變，大約可分為孕早期(0-3個月)、孕中期(4-6個月)、孕晚期(7-9個月)三個階段。此時的健康目標是降低懷孕帶來的身體不適，以及補充寶寶發育所需的營養。除了生理的現象，預備當母親的心理也需要調整，並且需要注意體重變化的合理範圍。
經常熬夜對身體造成多大影響？
熬夜的定義是睡眠不足、睡眠不規律。許多熬夜族並不是沒有辦法早睡，而是上床睡覺的時間早就到了，又覺得就這樣結束一天太可惜，所以還在上網、滑手機，為何沒辦法脫離報復性熬夜，你也是這樣的熬夜族嗎？
12個關於膳食保健品的常見問題
在購買保健品之前，您首先需要考慮哪種維他命、草本或其他天然成分是您所需要的。接下來就是在市場上眾多膳食保健品中選擇那款特別的產品。這並不是一項簡單的任務，因為您會遇到一些可能令人困惑的術語和聲明。而本文將解釋一些您可能會問的關於產品標籤上的信息的問題。這會使您更容易在優質品牌中以最好的價格購買到合適的保健品。
Omega-3對於老年健康的四大益處
Omega-3是Omega 3脂肪酸的簡稱，Omega-3的部分好處對維持老年健康尤其有用。補充Omega-3可以為身體提供強大的營養，以促進肌肉功能、改善記憶和肝臟功能。本文希望更多地強調omega-3的好處，以及它是如何幫助老年人保持健康的。
Swisse維他命C產品推介
Swisse維他命C補充品正在成為市場上獨一無二的選擇，Swisse是澳洲受歡迎的保健品品牌之一，在保健品行業裡有著重大的影響。50年以來，該品牌一直致力於為其數百萬客戶提供解決健康的優質方案。本文主要介紹維他命C以及維他命C如何促進健康，還提供了推薦購買Swisse維他命C補充品的原因。
花青素的定義、食物來源、補充品及其益處
很多年前，人類就發現定期食用五顏六色的水果和蔬菜可促進健康的生活。水果和蔬菜含有許多對健康有益的天然化合物，其中包括維他命，類胡蘿蔔素，當然還有花青素。本文主要介紹花青素的相關知識及其它如何保護我們免受慢性疾病的侵害。
鎂的功效、食物來源和鎂保健品推薦
鎂離子是人體細胞內重要的陽離子，參與蛋白質的合成及肌肉的收縮作用，且超過300種酶需要鎂離子才能運作，包括所有利用或合成ATP的酶，或使用其它核苷酸合成DNA及RNA的酶。現代的食品大過經過加工再造，易使鎂離子流失，而鎂離子攝取不足則會增加 、阿茲海默症、注意力不足多動症、代謝綜合征、偏頭痛、骨質疏鬆症等問題。
