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Fish-Oil-&-Omega-3-Fatty-Acids(1)

Omega-3功效揭秘!星級深海魚油產品推介

魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸和優質的蛋白質,對大腦發育、提高記憶力很有幫助。許多香港人都會選購魚油補充劑,為身體補充Omega-3脂肪酸,而除了“會聰明”以外,魚油對我們的身體還有什麼好處?應該吃多少?什麼時候吃?

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益生菌助你提高免疫力,維護腸道健康

益生菌助你提高免疫力,維護腸道健康

益生菌是一種對人體腸道健康有許多好處的微生物。近年來市面上與益生菌相關的產品種類眾多,益生菌的種類與功效各不相同,Gogo Herbs為大家整理了益生菌的相關知識,一起來了解如何正確服用益生菌、發揮產品最大功效!

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從生活習慣開始預防心血管問題

飲食文化改變,以及現代人缺乏運動,導致罹患族群年齡層有明顯降低的趨勢。心血管問題特別愛找上擁有不良習慣的人,除了行為因素外,由於季節交替氣溫驟降,導致猝死的案例也時常在年末發生,讓我們不得小看心血管問題的致命風險。

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認識免疫力和增強免疫力的方法

認識免疫力和增強免疫力的方法

免疫力就像是身體的保衛軍,能幫助我們抵抗外來的入侵者,像是細菌、病毒、過敏原等。面對越來越多變種病毒來襲,這時沒有比增強免疫力更重要的事。想提升免疫力除了靠保健食品調節外,日常生活的運動、飲食、和睡眠也須多加注意。

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護肝保健品和護肝生活方式

護肝保健品和護肝生活方式

肝臟是身體主要儲存營養和排毒的器官,當肝生病時,身體的其他器官也會連帶受到影響,形成惡性循環。而除了肝以外,人們常說「肝膽相照」,如果膽不好,肝也不會好。以下將教大家該如何從改變生活作息和飲食方式著手,跟著做輕輕鬆鬆就能護肝膽!

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保持頭髮健康的方法

保持頭髮健康的方法

頭髮的健康往往難以察覺,直到發生了脫髮、白髮問題,才發現烏黑濃密的頭髮一去不回。頭髮不只是外表的一部份,還能反映出身體健康狀態。根據世界衛生組織的定義,頭髮健康標準為「頭髮有彈性、有自然光澤、沒有頭屑」。可以透過檢視自己的頭髮的頭皮屑、出油量、角質層、髮量分佈和掉髮量來觀察自己是否有頭髮健康危機。一般人每天正常的掉髮量約為100根,只要沒有超過這個範圍,即屬正常。

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