心血管健康

先講結論：紅石榴是含有多酚、膳食纖維和天然糖分的水果，整粒食用是均衡飲食中的一個選擇。部分人體研究顯示，紅石榴

先講結論：生薑可可是以薑和無糖可可粉調成的溫熱飲品，薑可能有助舒緩噁心或經期不適，可可則含植物多酚；但目前沒有

重點先說：洋蔥可作為均衡飲食中的非澱粉類蔬菜；但沒有任何一碗洋蔥湯可以「逆轉」糖尿病或高血壓，也不能取代量血壓

每到夏季，蚊蟲轉趨活躍。不少人會在家中窗邊放一盆檸檬草（即我們常說的「香茅」），希望既能綠化環境，又能自然驅蚊

炎炎夏日，一塊冰涼西瓜幾乎是所有人夏天最先想到的水果。這款原產於非洲、又名寒瓜、夏瓜的水果，英文名「Water

不少人驗到膽固醇偏高，第一件事就是把雞蛋從餐單裡刪掉。但如果只盯著雞蛋，往往會看錯方向。本文會逐一說明：雞蛋的