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Omega-3脂肪酸

fish oil

魚油對人體的作用和攝入注意事項

魚油是一種天然存在於我們體內的脂肪酸,尤其在我們的細胞膜內。魚油可以通過食用油性魚類或服用補充劑來獲得。今天,一些研究表明,魚油對整個人體中有著重要作用。 有令人滿意的證據表明,魚油有助於維持心臟健康、保護眼睛健康和增強免疫系統。魚油對孕婦或哺乳期婦女亦非常重要,因為它有助於嬰兒的神經系統正常發育。

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魚油的作用

魚油的作用是什麼?

即使對營養補充品不熟悉,「魚油」這個名字大家都一定曾聽聞過吧!魚油多年來深受歡迎和注目的原因在於它富含豐富的Omega-3,這種健康的脂肪酸能為健康帶來多種益處,不論是身還是心,適當服用魚油丸的話都能從中獲益!今天為大家介紹魚油的作用和當中含有的營養,讓大家可加深對這個保健品界巨星的認識。

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