Vitamins
維他命E如何幫助防止細胞衰老
維他命E是抗氧化劑的首選，因為它能夠抵禦自由基，以及防止氧化應激，從而防止細胞崩潰或衰老。我們可以從很多的食物中獲得維他命E。而維他命E除了有防止細胞衰老的效果外，還有可能有助於減少心血管問題的影響。
兒童的營養食品類型
雖然很多對成人有益的健康食品也對兒童有益，但是隨著兒童年齡段增長，他們對營養的需求量是與成人不同的。為了保證孩子能健康成長，我們需要了解健康食品和補充品是怎麼對兒童起作用的，從而適當地給孩子們補充相關營養。
10 Foods to Keep the Elderly Healthy
If you have an elderly loved one and are looking for the best immunity boosting foods, here are the top 10 foods that will help to keep the elderly healthy.
