經常熬夜對身體造成多大影響？
熬夜的定義是睡眠不足、睡眠不規律。許多熬夜族並不是沒有辦法早睡，而是上床睡覺的時間早就到了，又覺得就這樣結束一天太可惜，所以還在上網、滑手機，為何沒辦法脫離報復性熬夜，你也是這樣的熬夜族嗎？
Personal Health
維他命E有助防曬嗎？
眾所周知，要保護皮膚免受有害的太陽射線傷害是很重要的，而紫外線是我們接觸到的最常見的自由基之一。而維他命E是我們保持身體健康所需的重要營養素和抗氧化劑。它能抵抗自由基，如污染、輻射和來自太陽的紫外線，這些自由基都會導致細胞過早衰老，從而導致疾病發生。確保攝取足夠的維生素E對你的免疫系統和健康至關重要。
5 Essential Tips for Effective Skin Care
Skin care is an important yet largely neglected aspect
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