吃辣心舒暢 還能補營養
吃火鍋時加一匙辣椒,那股火辣的刺激感讓人直冒汗,彷彿一身的毒素都被逼出來;麻辣鍋的香氣更是讓食材滋味升級,令人 […]
你喜歡吃辣嗎?告訴你一個好消息!一項研究指出,愛吃辣對於心血管有不少好處,甚至還可以降低死於心臟疾病風險的機會
吃辣萬歲,一周食用4次辣竟有這些好處 Read More »
萬聖節作為源自西方的年度節慶,近年來在東亞地區掀起熱潮,尤其受到孩童與年輕族群的喜愛。每年10月31日這天,大
營養師私家南瓜菜單,這樣吃好味又健康 Read More »
藍莓近年被譽為護眼聖品,尤其在現代人長時間盯著電腦、手機螢幕的工作模式下,眼睛容易出現酸澀、乾燥與疲勞等不適。
葉黃素、維他命A、Omega-3護眼保健品怎麼揀? Read More »
當我們看到一位女性臉色蒼白地坐在位置上,扶著頭,微微喘著氣時,我們可能會上前擔心地問一句:「你看起來臉色好白,
臉色蒼白、手腳冰冷可能是貧血在作怪。 Read More »
香港人生活繁忙,三餐不定時,同時缺乏運動。健康,與你漸行漸遠。
可曾放慢腳步,為自己和家人的健康著想?
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