健康食品

奇異果體積小、營養密度高，這一點是事實：以同重量計算，它的維他命 C 含量高於橙，膳食纖維也較多，升糖指數屬低 […]

「綠皮香蕉燉雞腳」是流傳多年的關節食療偏方，網上常見的版本還帶著一句見證：「本來要拿拐杖，喝了一陣子之後就不用

不少人減重時天天上磅，數字一升就沮喪。但體重其實是一個很粗略的指標——它把所有重量加在一起，分不清是脂肪、肌肉

早上起床發現臉看起來浮腫，或者下班時覺得鞋子變緊、襪子勒出印子，這類水腫多數屬暫時性，與前一晚吃得太鹹、久坐久

天熱想吃冰，本身不是問題。台中慈濟醫院中醫師王嘉涵的建議很實用：選對時間、選對品類、慢慢吃——寒性體質者宜在正

天氣轉冷，一家人圍著一鍋熱騰騰的燒酒雞、薑母鴨或麻油雞，是不少人冬天的暖身儀式。但如果這段時間你正在吃藥——尤

香蕉向來被視為方便又營養的水果：低鈉高鉀，是運動後補充能量的常見選擇，也不用洗、不用煮，隨手就能吃。正因為它太

炎炎夏日，一塊冰涼西瓜幾乎是所有人夏天最先想到的水果。這款原產於非洲、又名寒瓜、夏瓜的水果，英文名「Water

夏季氣溫高，食物容易變質，腸胃炎（急性腸道傳染病）因此進入好發季節。典型症狀是嘔吐、腹瀉、發燒與腹痛，一旦發作