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腸道健康

10個快速減肥的建議

10個快速減肥的建議

體重變重可能會對人的健康產生消極的影響,但您知道它同樣會影響人的美麗嗎?肥胖會讓您看起來更顯老態,也會對您的皮膚,頭髮和指甲造成傷害。但好消息是您可以通過食用正確的食物和養成健康的生活習慣來促進減肥。更重要的是,想減肥的人,除了關注體重之外,還應該關注身體的營養。這樣,她們成功瘦身之後,精神狀態良好,並且身體也是健康的。

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腸道健康影響整體健康

腸道健康是如何影響整體健康?

腸道/胃腸道結構毋庸置疑是複雜的,而最新的調研報告表明,腸道健康可以影響我們身體的整體健康。報告已將腸道不健康跟許多疾病聯繫在一起,如情緒問題,自身免疫病等。那麼,不健康的腸道是什麼樣子的呢?為什麼它與我們的健康那麼緊密相連呢?

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