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關節健康

薑黃素的10個好處

薑黃素的10大益處

多年以來,薑黃一直被認為是“黃金香料”或“生活香料”,因為薑黃含有一種特殊的化合物“薑黃素”。薑黃素是一種黃色咖喱香料,已在印度使用了千年。薑黃素是薑黃的主要活性成分,是一種強抗氧化劑,有助於保護身體抵抗自由基的損害。有研究表明薑黃素具有抗病毒和抗細菌的特性。而本文主要揭示了薑黃和薑黃素所有被證實的健康益處。

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軟骨素、葡萄糖胺和MSM對關節的作用

軟骨素、葡萄糖胺和MSM對關節的作用

世界研究表明,每10名60歲以上的成年人,至少有1名就患有一定程度的關節痛。如今,骨關節痛已成為引起關節疼痛的常見病因,該病造成了全球數百萬成年人殘疾。所幸的是,軟骨素、葡萄糖胺和MSM可以快速緩解關節疼痛。研究發現,軟骨素、葡萄糖胺和MSM補充品的使用對我們關節的軟骨和組織具有很高的保護作用。這三種化合物具有高效的抗氧化性,此外,這三種化合物都是天然安全且價格實惠。本文詳細介紹了軟骨素、葡萄糖胺和MSM,以及它們對我們關節的作用。

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Methylsulfonylmethane-MSM

有機硫MSM是什麼

有機硫MSM是人體內自然產生的營養物質,主要由硫化物、氧化物和其他化學物質組成。MSM也出現在許多食物和飲品中,如水果、蔬菜、穀類、葡萄酒、咖啡、茶、以及牛奶。MSM因其容易滲透到體內的組織和細胞,使它們能正常運行而廣為人知。也正因此,MSM還有很多其他的健康益處,如緩解關節疼痛、骨關節痛和肌肉酸痛。MSM通常是作為膳食補充品來幫助人們促進身體健康的。而本文簡要地介紹了MSM的使用方法和MSM是如何起作用的。

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葡萄糖胺、軟骨素和MSM對關節的積極作用

葡萄糖胺、軟骨素和MSM對關節的積極作用

關節問題在香港是極為普遍的退化毛病。別以為關節痛是銀齡一族才會有的問題,根據香港中文大學於2019年底進行的「關節保健認知」問卷調查中,受關節痛影響的受訪者當中有4成市民是介乎30-39歲的人士,可見關節問題不但越見普遍,更有年輕化的趨勢!提到關節問題,Gogo Herbs營養師建議和提及補充葡萄糖胺、軟骨素和MSM來緩和關節痛症。到底這些營養成份是甚麼?它們對關節又有甚麼積極作用?我們可以如何補充葡萄糖胺、軟骨素和MSM?

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保健品

老人常見健康疾病與保健

雖說醫學科技的進步令長命百二歲成為新常態,但是「年紀大,機器壞」依舊難以避免,銀齡一族在迎來人生新階段的同時,亦要開始面對身體機能退化帶來的健康挑戰。香港人的人均壽命在全世界中屬長壽的一群,想盡情享受銀齡時光,不妨認識各重老人常見健康疾病以及對症下藥的保健秘方!

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