維他命C的 作用、副作用、食物來源和保健品
維他命C是一種“甜甜的”維他命，深受每個兒童與成人的喜愛。它存在於大量的水果和蔬菜中。也被稱為“抗壞血酸”，被歸類為存在於身體所有組織中的水溶性維他命。維他命C對於人類是必需的微量營養素，是一種可以增強免疫系統的強效抗氧化劑，也有助於預防氧化應激和自由基造成的傷害。但可惜的是，我們的身體不能自主產生維他命C，所以我們必須從飲食中獲取。
維他命
預防記憶衰退的補充劑
記憶衰退幾乎是每個人都要面臨的共同挑戰，包括兒童，學生，青年和成人。幸運地是，你可以採取一些措施來保持大腦健康。研究表明，隨著年齡的增長，多吃某些食物，多運動，保持充足的睡眠可以大大改善我們的大腦健康。那麼，造成記憶衰退的原因有哪些呢？我們如何通過補充品預防記憶衰退呢？
認識維他命D及其作用
維他命D是一種天然存在於部分食物中的脂溶性維他命，也會被添加到一些強化食物中，同時也可作為膳食補充品。對我們的健康至關重要，能促進兒童、成人和老人健康骨骼的形成，如果沒有足夠的維他命D，我們的骨骼會變薄，變脆或者變弱；但如果維他命D的含量充足的話，可維持骨骼健康。研究表明，維他命D和鈣元素的結合使用可防止老年人骨質疏鬆症。
認識維他命A及其作用
維他命A是一種脂溶性營養素，對維持人體健康至關重要。但人體不能自主產生，只能從食物中獲取。維他命A有利於身體生長，增強免疫力抵抗疾病，還能促進體內某些器官的發育，尤其是眼睛。我們不僅可以從胡蘿蔔、南瓜、母乳等植物性食物中獲取維他命A，還能在諸如乳製品（全脂牛奶、酸奶、奶酪）、肝臟和魚油等動物性食物中獲得。近日，世界衛生組織提出維他命A缺乏症已經影響了部分人群，如幼兒、育齡婦女和孕婦。缺乏維他命A會造成多種後果，這些後果會影響我們的健康和身體機能。讓我們一起詳細了解下吧！
Jamieson 5大熱門產品
如果您正在尋找一個以有機原料為生產的保健品品牌，或許您可以考慮下Jamieson（增美神）。Jamieson產品在中國和大部分亞洲地區都保持著較高的銷售記錄。其中銷售最好的產品包括Jamieson天然維他命，礦物質，濃縮食品補充劑和草本藥物。Jamieson是獲得嚴格認證並符合法律規定的，他們的產品標籤總是包含消費者應該知道的各種確切信息。大多數Jamieson的產品都非常實惠，而且也很容易在網上或實體店購得。他們的產品形式包括膠囊，粉末，囊片，咀嚼片等。如果您對這個品牌還不是那麼熟悉的話，可以通過下文了解下他們在市場上的熱銷產品。
五大兒童維他命品牌
飲食均衡的兒童一般不需要再服用維他命補充品。然而，個別兒童需要補充多種維他命和礦物質來滿足他們對營養的需求。而且，補充多種維他命可以改善他們的健康狀態，並減少患病風險。在給您的孩子服用多種維他命之前，最好先諮詢下兒科醫生，因為服用太多維他命或礦物質會對孩子產生毒性。如果醫生推薦多種維他命，您可以在可信賴的品牌中挑選一款適合您孩子年齡段的產品， 因為出自可信賴品牌的大多數優質多種維他命都是有利於兒童健康成長的。
兒童營養不良容易引起的健康問題
適當的營養對孩子的生活至關重要。兒童的身體需要高質量的飲食。父母必須意識到，今天一些成年人面臨的一些與飲食有關的慢性疾病是由於童年時期營養不良造成的。養育健康孩子的首要任務是通過健康的食物來引導孩子健康的飲食習慣。以下是兒童因營養不良而面臨的一些健康問題。
增強免疫力的保健品推薦
疫情雖然稍為放緩，不過經過一年以來的訓練，抗疫已經成為了我們日常生活的一部份！提到抗疫，除了加強清潔、保持個人衞生這些外在環境對策之外，增強免疫力同樣是我們可以為自己做的事！增強免疫力的方法相信大家都聽過很多：多做運動，多進食富含各種維他命的蔬果，注意作息是否充足等。我們明白在繁忙生活中要謹遵以上習慣絕非易事，因此今天將為大家介紹不同有效增強免疫力的保健品，助你輕鬆好好照顧自己！
維他命C的作用
疫情發展持續不穩定，努力維持健康、增強身體免疫力繼續成為我們日常生活的一部份。提起免疫力，「維他命C」相信會是不少人在腦海中立即想到的營養素。其實維他命C的作用不單是維持免疫系統的健康，對身體其他機能亦有相當的益處。
關於8種獨特的維他命B
維他命B雜是指8種已知的必需水溶性維他命，有助於我們保持健康，使我們的身體功能正常運行。維他命B作用於我們身體的各個部位，還可增強能量。這些重要的營養物質有助於身體將食物轉化為能量，從而使我們全天保持充沛的精力。
