eye health
模糊、酸澀…你的眼睛有「初老症狀」嗎？
現代人注重保養，即使年過 40，外表看起來依然年輕。 然而，許多人卻在不到 40 歲時就出現老花眼，這與日益普
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Online Learning Increases Nearsightedness Students should actively protect their eyes.
隨著網上學習模式日益普及，兒童及青少年的用眼負擔明顯增加。特別是處於視力發育關鍵期的青少年，長時間盯著電子屏幕
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Elderly people are advised to have their eyes checked annually to prevent macular degeneration.
老年黃斑病變是常見的眼科疾病之一，與青光眼、白內障並列，但公眾認知度相對較低。此疾病好發於 65 歲至 85
護眼保健品如何改善眼睛健康？
Explore the benefits of eye supplements to keep your eye health in top shape. 了解眼部保健品的功效，讓眼睛保持最佳狀態 。
6個護眼的方法
現代人在日常生活中長期使用電子產品，盯著螢幕看太久，一不小心眼睛就退化模糊不清。若是沒有注意眼睛老化的警訊，除了老花外，視力減退的機率比一般人大好幾倍。想要維持眼睛健康，護眼方法不能少。
葉黃素的健康功效、食物來源和保健品推薦
葉黃素，是天然類胡蘿蔔素中的一種，廣泛存在於蔬菜、水果、花卉等植物。葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，亦是一種抗氧化物，且可以吸收藍光等短波長光線。
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花青素的定義、食物來源、補充品及其益處
很多年前，人類就發現定期食用五顏六色的水果和蔬菜可促進健康的生活。水果和蔬菜含有許多對健康有益的天然化合物，其中包括維他命，類胡蘿蔔素，當然還有花青素。本文主要介紹花青素的相關知識及其它如何保護我們免受慢性疾病的侵害。
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Origin, Food Sources, Benefits and Dosage of Vitamin F
Many people think that Vitamin F is a type of vitamin, but this is wrong. Vitamin F is not like other vitamins you know, it is made up of two fatty acids, Omega-6 and Omega-3, both of which provide many health benefits to the body. Vitamin F may improve heart health or help stabilise blood sugar levels. In addition to this, Vitamin F is also extremely beneficial for your skin, keeping it glowing by moisturising it. Because of this benefit, many brands add Vitamin F as an ingredient to their skin care products. However, our body does not produce Vitamin F on its own and must get it from our daily diet. Some foods rich in vitamin F include fish oil, almonds and walnuts.
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護眼秘訣——葉黃素
眼睛是身體的重要組成部分，好的視力可改善我們的生活條件。研究發現葉黃素有助於保護視力。這種類胡蘿蔔素自然儲存在眼睛中，但隨著我們年齡的增長，其含量會逐漸減少。葉黃素含量低可能會使眼睛老化、疲勞或視力下降等疾病的發生。因此，為了擁有健康的視力，建議多吃富含葉黃素的食物或補充品。
