魚油的作用是什麼？
即使對營養補充品不熟悉，「魚油」這個名字大家都一定曾聽聞過吧！魚油多年來深受歡迎和注目的原因在於它富含豐富的Omega-3，這種健康的脂肪酸能為健康帶來多種益處，不論是身還是心，適當服用魚油丸的話都能從中獲益！今天為大家介紹魚油的作用和當中含有的營養，讓大家可加深對這個保健品界巨星的認識。
DHA
Omega-3 與胎兒腦部及兒童發展：孕期與哺乳期怎麼補
想讓寶寶腦部發育得好，營養是重要的一環。研究一致顯示，Omega-3 脂肪酸中的 DHA（二十二碳六烯酸）是胎
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青少年補腦營養：DHA、卵磷脂、魚油該怎麼看？
青少年正值求學時期，大腦不斷接收新事物，要補充咩營養先可以做到「補腦」，增強佢地嘅記憶力同學習能力呢？ *DHA，又俗稱腦黃金，係一種對人體非常重要嘅多元不飽和脂肪酸，對大腦發育同成長非常重要。DHA幫助神經系統細胞生長同增強神經傳導嘅效率，所以對記憶、思維、想像力等有幫助，對於青少年智力同記憶力發育尤其重要。
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預防記憶退化吃什麼？Omega-3 與護腦飲食重點
*OMEGA-3是多元不飽和脂肪酸是人體所需卻不能自己製造的必要脂肪酸，與心血管健康有著密切的闗係，有助降低血液中垃圾積聚，預防各樣心血管問題。經常服用歐米伽3可以有效地促進腦細胞的發育，能夠提高腦細胞的活力，提高記憶力。
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