鈣

鈣是人體中含量最豐富的礦物質，身體的正常運轉離不開它。本文主要從人體該如何攝取鈣、人體鈣含量不足會怎樣、日常鈣質來源、鈣保健品等方面介紹鈣對人體的重要作用。