四類富含鈣的頂級食物 發表評論 / 中文, 保健品, 保健指南 / 通過 Michael Yeung 鈣是人體中含量最豐富的礦物質,身體的正常運轉離不開它。本文主要從人體該如何攝取鈣、人體鈣含量不足會怎樣、日常鈣質來源、鈣保健品等方面介紹鈣對人體的重要作用。