益生菌/益生元

益生菌是指能維持腸胃健康的“有益”細菌。人體的腸胃同時存在好與壞兩種細菌，當我們體內的有益細菌不足以對抗有害細菌時，我們就會感到不舒服。因此，補充益生菌可以增加體內的有益細菌，以此對抗影響我們健康的有害細菌。本文著重介紹了部分有研究支持的兒童益生菌功效。

健康是人最為重視的目標之一，在香港，越來越多的人注重健康，他們對保健品的需求也日益增長。在尋找最好的維他命品牌時，在做出決定前，您需要考慮很多因素，比如他們的生產實踐、生物利用度、添加劑和各種可用劑量。一個信譽良好的供應商會在上傳產品前為他們的客戶考慮到這些因素，這也是您需要選擇值得信賴的網上保健品商店的另一個原因。Gogoherbs是香港發展最快的網上商店之一，為全國各地提供優質的保健品。讓我們一起來了解下這個商店吧！

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正所謂「百病由腸起」，擁有健康的腸臟可助我們遠離疾病、維持健康與年輕的身體！提到維繫腸胃健康，大家第一時間會想到的營養素大概都是「益生菌」吧！那麼大家又有沒有聽過和益生菌名字有幾分相似的「益生元」呢？雖然益生菌和益生元都是對腸胃起正面作用的元素，但到底兩者有甚麼分別呢？

科學對益生菌補充品和益生菌食品的興趣日益增長，其原因是近年來發現益生菌在提高免疫力和幫助身體抵抗某些腸道疾病（如腹脹、便秘和腹瀉）方面非常有效。這篇文章講述了益生菌是如何對腹脹或腸胃刺激起作用的。