如何提高免疫力? Leave a Comment / Uncategorized, 中文, 保健指南 / By gogoherbs 據介紹人體的免疫力大多取決於基因遺傳,但維生素、礦物質等很多營養元素也在其中扮演了非常重要的角色,比如維他命A、維他命C和維他命E,和一些礦物質如鋅、錳等。除了具有抗氧化作用之外,還能減少自由基的產生,提高人體的免疫力。 *維他命A,有助於保護好呼吸道黏膜的完整,功能的維持和對異物的反應性,對病毒的侵襲和感染起著重要的預防作用,對預防呼吸道不適大有益處。 另外,還有一種植物可以提高人體免疫力。 *紫錐花可以幫助免疫系統抵抗入侵,舒緩喉嚨不適等常見徵狀,是西方常用於舒緩感冒用的草藥。 相關文章:酶VS.益生菌:兩者的區別及其健康作用富含輔酶Q10的六種食物你所感興趣的關於生物素促進頭髮生長的秘密純素飲食的5種風險以及如何避免這些風險?維他命K的食物來源、益處和劑量 Author: gogoherbs