認識免疫力和增強免疫力的方法
免疫力就像是身體的保衛軍,能幫助我們抵抗外來的入侵者,像是細菌、病毒、過敏原等。面對越來越多變種病毒來襲,這時沒有比增強免疫力更重要的事。想提升免疫力除了靠保健食品調節外,日常生活的運動、飲食、和睡眠也須多加注意。
免疫力就像是身體的保衛軍,能幫助我們抵抗外來的入侵者,像是細菌、病毒、過敏原等。面對越來越多變種病毒來襲,這時沒有比增強免疫力更重要的事。想提升免疫力除了靠保健食品調節外,日常生活的運動、飲食、和睡眠也須多加注意。
香港人生活繁忙,三餐不定時,同時缺乏運動。健康,與你漸行漸遠。可曾放慢腳步,為自己和家人的健康著想?
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