買補品前應考慮的五項建議

現在，人們因種種原因選擇膳食補充劑。對於某些人，這也許是治療師的建議。但是，越來越多的消費者自願購買綜合維生素來彌補飲食不足。無論因為什麼原因，你的營養補充劑只值得選擇那些在高品質生產中自然獲得的，被認為“有效”的最佳產品。現實是殘酷的，當我們購買商品時，並不是所有的營養補充劑都同樣可靠。

因為市場上有很多補充劑產品，現在消費者需要承擔更多的責任來提高購買健康產品的技能。特別是在今天，製造商的虛假宣傳越來越多，危險物質如氯化物、鹽酸、硝酸鹽和琥珀酸鹽等有害污染物的風險也越來越大。但那正是我們的目標。Gogoherbs可能是一家天然網店，可以感性地認為它並非“第三方”。但這並不能推翻這樣一個事實，即他們是只向消費者出售“安全有效”健康產品的有力支持者和贊助者——這也正是本文的目的所在。說到這裡，讓我們來看看如何選擇高品質的補充劑。

膳食補充劑有哪些種類？

每個消費者都應該瞭解這一基本問題。膳食補充劑有兩種形式。第一種是人工合成的分離膳食補充劑，通常是在工業生產過程中進行人工合成。它們通常以濃縮藥丸、膠囊、片劑、粉末或液體的形式來服用，以模擬天然營養素在我們體內的作用。所以當我們急需補充營養時，可以用它們來獲取有益的維生素、抗氧化劑、礦物質和氨基酸等。另一種膳食補充劑，是從真正的食物來源中提煉出來的，含有天然的營養成分，不添加人工合成物質。

事實上，由於合成的分離膳食補充劑品質下降，它們很容易被認為完全有害，所以不應購買。對此，我們認為知名品牌的營養補充劑完全不受這些因素的影響。

此外，“高級合成 ”的補充劑與其同類產品同樣有效。除了上述批評，多年來消費者對這些產品令人印象深刻的回饋結果也證明了合成的分離膳食補充劑的功效。另外，必須補充的是，這些產品已發展到包括添加天然提取物和天然來源成分。

然而，上述觀點和天然維生素在營養方面優於人工合成的觀點是沒有爭議的。實際上，在嘗試天然和高品質的合成膳食補充劑之前，消費者應該選擇綜合膳食來獲得最好的維生素來源。到目前為止，您可能會想到的下一個問題應該是如何選擇天然和優質合成膳食補充劑的品牌。

選擇膳食補充劑品牌前應考慮的5個方面

進行全面品質評估

令人痛心的是，許多補充劑公司在生產中採取了偷工減料的做法。所以，在尋找最佳的維生素品牌時，一定要考慮生產方法、生物利用度、添加劑和各種可用劑量。例如，Jamieson證明了每一種補充劑都是通過專家的驗證和設計，並且經過廣泛的有害成分測試。除 Jamieson從有機水果、蔬菜和草本植物中吸收可靠有效成分這一事實之外，它的產品還沒有添加任何添加劑，如糖分、甜味劑、粘合劑、填充劑、色素和調味劑。Kirkland的補充劑也是如此，它的製藥級別配方以純度和功效而聞名。同樣地，Kirkland的補充劑也不含有常見的過敏原、人工色素、香料或防腐劑。

留意是否有正規的完整認證和證書

上述兩類證書的存在，很好地證明了該品牌所生產的是優質有效的維生素。一個簡單的方法就是查找產品標籤上的cGMP認證標誌或其他相關標識。美國食品藥品監督管理局制定了良好的生產規範(GMPs)，以表明這些公司確保了其膳食補充劑的純度、功效和最佳生產。一個典型的例子是Jamieson，它在生物體應用方面走在了前列，比如植物製劑在草藥補充劑中的應用，細菌在微生態製劑中的應用。

因此，他們通過了TRU-ID認證，從而能夠確定它的產品標籤上所標示的植物種類或細菌菌種的正確身份。Kirkland的補充劑也通過了NSF認證，是職業和業餘運動員可以信賴的運動補充劑。其他需要注意的認證還有USDA有機認證和非轉基因專案認證。另外，素食主義者可能更傾向於選擇經過認證的素食補充劑，而麩質不耐受者可能更喜歡選擇經過認證的無麩質或NSF無麩質維生素。

認真看待協力廠商測試

多數情況下，品牌可以獨立檢測所有原材料和成品，並對銷售結果進行宣傳。但更明智的做法是，依靠不相關的第三方測試信息，例如ConsumerLab.com和Labdoor.com。

通過這種方式，你可以得到公平、透明的品牌評價。比如， ConsumbrLab在一份報告中把 Kirkland評為了高品質的產品，並且把它列為了多種維生素價值最高的兩個產品之一。它們也提高了對受污染產品的意識和警惕。

別光看價格因素

顧客傾向于認為高價意味著高品質。必須強調的是，在市場上有價格合理、功效顯著、安全可靠的維生素品牌。理論上，在選擇的時候，首先不要考慮價格因素。相反，在決定任何品牌之前，優先考慮品質和認證。

提問並消除所有疑問

經過大量的品牌調查和背景調查後，你很可能會遇到一些未解決的問題——這取決於你問的是什麼問題。如果你的疑慮與某種維生素或品牌有關，最好向瞭解你治療方案的專家或醫生諮詢。隨時與製造商聯繫，瞭解產品標籤資訊。精明的醫療保健消費者在做出決定之前必須先消除所有的懷疑。

寫在最後的話

如今，密封已經不能保證測試產品的安全性和有效性了。現在的消費者要真正相信維生素品牌，還需要更多的努力。花更多的時間和金錢購買高品質的保健產品是值得的。應用以上技巧，可有效指導你選擇具有最大生物效用的特定維生素或經過嚴格測試的產品。

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