不宜同時服用的一些補充劑和藥物

儘管補充劑已經成為我們改善健康狀況的一大來源，但是謹慎地避免攝取過量的好東西才是好事。一些補充劑可能會對處方藥產生不良反應，又或者可能與其它補充劑一起服用時無法被吸收。在開始任何新的補充劑或藥物治療之前，與醫生交談總是尤其重要，最好弄清哪種常見的補充劑不能很好地協同工作，以及某些處方藥應避免使用哪種補充劑。

甲狀腺藥物中的鈣、鎂和鐵

避免與甲狀腺藥物同時服用鎂、鈣或鐵，因為這些補充劑會影響甲狀腺藥物的強度。你需要確保在服用這些藥物之間至少間隔4個小時。

鐵與茶

鐵是必不可少的礦物質，但過量的攝入則是劇毒，因此鐵補充劑應遠離兒童。此外，如果您為了健康而需要服用鐵補充劑，請避免與茶一起服用，因為它會降低其吸收水平。補充鐵後，要等待2個小時或以上的時間才能喝茶。

聖約翰草

聖約翰草是一種有助於舒緩情緒，焦慮和更年期症狀的補品，但如果與抗情緒問題藥配合服用，可能會引起嚴重的副作用。與其他處方藥（如複方口服避孕藥和華法林）一起服用時，可能會影響其功效。 此外，如果與褪黑素一起服用，會增強藥物效果並導致鎮靜過度。

維生素K、維生素E與血液稀釋劑

維他命K有助於血液凝固，如果將維生素K與高劑量的維生素E結合使用，可能會抵消維生素K。此外，高劑量的維生素E會改變您的血液並使它更稀。這對於已經服用稀血藥物的患者尤其重要，因為它會增加出血的風險。

Omega-3和血壓藥物

儘管Omega 3對心臟和大腦健康有多種益處，但魚油中的Omega 3補品會與血壓藥物相互發生作用，能夠增強藥物的效果，從而導致血壓不穩定。出於同樣的原因，歐米茄3也可能對血液稀釋藥物造成影響。

红麹米、菸酸和膽固醇

红麹米和菸酸是或有助穩定膽固醇的相關兩種補品。但是，這兩種東西不能很好地協同工作，且可能導致肝損傷。此外，如果您已經在服用膽固醇的處方藥，那麼服用其中一種補充劑可能會損害肝臟。

輔酶Q10和血糖藥物

輔酶Q10是具備多種用途的補充劑，其中一種可改善您的心臟功能。但是，如果您正在服用相關處方藥物，並將輔酶Q10放進藥物中，則可能會影響血糖指數。 此外，輔酶Q10也可能與血壓藥物相互作用，並影響血壓指數。

Author: Danielle Roberts

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