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維他命

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維他命

維他命是我們最耳熟能詳的營養要素,雖然它不像其他營養要素一樣可以為我們提供能量,又不能在人體中自然生成,卻是維持強健體魄不可或缺的一等功臣!維他命除了有助增強抵抗力,減低我們患病的機會、並透過促進新陳代謝加快我們的康復速度之外,更加有抒減壓力和維持心情愉悅的神奇功效!維他命需要從均衡飲食中攝取,可惜大部份香港人三餐食無定時、又要承受工作學業帶來的壓力,含維他命B等食物的攝取不足,使得「亞健康」成為常態。如要關愛家人及朋友,在選購維他命的時候需要有基礎的保健知識,了解不同的維他命有什麼作用。比如維他命A有利於保護視力;而維他命B是天然的抗氧化劑,其中維他命B1幫助能量代謝,維他命B3幫助緩解疲勞,維他命B5會幫助維持腦力,維他命B12可改善貧血;維他命C可提升免疫力及對抗壞血症;維他命D能讓人體更好地吸收鈣;維他命E則是抗氧化劑,對於保持肌膚健康有明顯作用。Gogo Herbs精選一系列維他命補充品,讓您和家人輕鬆補充日常生活中較難攝取充足的維他命,快速為身體打打氣!

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