女性應該吃什麼保健品好？

需要延緩衰老、保持健康肌膚等功效：膠原蛋白質粉，維他命E和維他命C。

 *維他命E也叫生育酚。卵巢早衰的女性是可以吃維生素E的，適當的補充維生素E的話更可以清除體內的自由基，來改善女性的皮膚，讓女性的皮膚恢復彈性。

*膠原蛋白，是含有氨基酸等組成，可以防止皮膚老化，改善迴圈血液迴圈，達到身體維持在一個健康水準。如果膠原蛋白流失，皮膚細胞排列不緊密，出現肌膚鬆弛下垂、眼袋等問題。膚色不均、色斑加重的女性。皮膚膠原蛋白缺乏會導致皮膚營養嚴重失衡，出現膚色暗沉不均、色斑等情況。

*維他命C，延緩皮膚的衰老。同時還能抑制黑色素的形成，起到抗衰美白的作用。