魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸和優質的蛋白質，對大腦發育、提高記憶力很有幫助。許多香港人都會選購魚油補充劑，為身體補充Omega-3脂肪酸，而除了“會聰明”以外，魚油對我們的身體還有什麼好處？應該吃多少？什麼時候吃？
本文僅限於介紹Omega-3脂肪酸是怎麼對嬰兒神經系統發育產生精神性影響以及產生這種影響的原因。所以，結論主要是圍繞Omega-3脂肪酸對孕產婦在孕期和嬰兒斷奶期的關鍵作用。
香港人生活繁忙，三餐不定時，同時缺乏運動。健康，與你漸行漸遠。可曾放慢腳步，為自己和家人的健康著想？
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