提高免疫力的方法

免疫力對於人體健康至關重要，除了認識免疫系統的工作原理還要掌握提高免疫系統行之有效的自然方法。研究表明草藥、蔬菜香料、水果和天然的茶等健康食品都可以有效地增強免疫力。