如何挑選口罩？認識口罩防護等級與 BFE/PFE/VFE

買口罩時，包裝上常見 BFE、PFE、VFE 與各種「等級」字眼，它們代表口罩阻擋細菌、微粒和病毒的能力。簡單說：一般日常防護，選符合 BFE/PFE/VFE 95% 以上（如 ASTM Level 1 或同等標準）的醫用外科口罩，已能阻擋飛沫、降低呼吸道傳播風險；但要記住，口罩只是多層防護的一環，不能單靠它「保證」不會感染，還要配合手部清潔、通風與避免過度擠迫的環境。以下由 Gogo Herbs 為你整理口罩標準的實用知識。

1. BFE、PFE、VFE 是什麼？

這三個英文字母，是口罩包裝上最常見的過濾效率指標：

BFE（Bacterial Filtration Efficiency，細菌過濾效率）：測量口罩過濾細菌的能力，測試粒子大小約為 3 微米。例如 BFE > 95%，代表口罩可阻隔 95% 以上大於 3 微米的粒子（細菌多附著在這類飛沫上）。
PFE（Particulate Filtration Efficiency，微粒過濾效率）：測量口罩過濾懸浮微粒的能力，測試粒子小至約 0.1 微米。例如 PFE > 95%，代表可阻隔 95% 以上大於 0.1 微米的微粒。
VFE（Viral Filtration Efficiency，病毒過濾效率）：測量口罩過濾病毒的能力，測試粒子約 0.1–5 微米（平均 2.8 微米）。例如 VFE > 95%，代表可阻隔 95% 以上大於 2.8 微米的粒子。

小提醒：病毒本身極小，但在現實中多數會附著在較大的飛沫或微粒上傳播，因此上述三項指標才有實用意義。挑選時，包裝同時標示 BFE、PFE、VFE 數據的口罩，通常比只寫「PM2.5」或「防花粉」的更值得參考。

2. 各國口罩等級標準

美國標準：ASTM Level

ASTM 是美國材料與試驗協會（ASTM International）制定的外科口罩標準，分三級：

Level 1（低防護）：BFE 與 PFE 須 > 95%。
Level 2（中防護）：BFE 與 PFE 須 > 98%。
Level 3（高防護）：BFE、PFE 須 > 98%，且合成血穿透阻力須 > 160 mmHg。

歐洲標準：EN14683

歐洲採用 EN14683 分類，同樣分三級：

Type I（低防護）：BFE 須 > 95%。
Type II（中防護）：BFE 須 > 98%。
Type IIR（高防護）：BFE 須 > 98%，且合成血穿透阻力須 > 120 mmHg（具防液體噴濺功能）。

日本常見標示：PM2.5

日本口罩常標示「PM2.5」，代表可阻擋空氣中 2.5 微米以上的懸浮微粒，例如二手煙、空氣污染、花粉與塵埃。不過，只標「PM2.5」或「防花粉」的口罩，多半針對空氣污染與過敏，未必能有效阻隔細菌和病毒；若想用於阻擋病菌，建議選同時標示 BFE、PFE、VFE 數據的醫用外科口罩。

3. 日常與香港環境下怎麼選

細菌和病毒雖然體積小，但傳播時通常附著在較大的飛沫粒子上。因此在一般社群環境下，選擇 BFE/PFE/VFE > 95%（如 ASTM Level 1 或同等標準）的口罩，已能阻擋飛沫、作為減低傳播風險的基礎。根據世界衛生組織（WHO）與美國 CDC 的指引，口罩是「額外一層保護」，能降低（lower）呼吸道病毒傳播的風險，但單靠口罩並不足以提供完整保護，還要配合勤洗手、保持通風、避免過度擠迫等做法。

在香港這類人口密度高、通勤擠迫的環境，除了防護等級，也要留意透氣度與密合度——戴得舒服才戴得久，口罩才能發揮作用。

4. 選購與正確使用貼士

看標準不看口號：優先選有 BFE/PFE/VFE 標示、符合 ASTM 或 EN14683 的醫用外科口罩。
密合與覆蓋：口罩要完全覆蓋鼻、口、下巴，與面部貼合；有縫隙會讓空氣從旁漏入。不同口罩保護力不同，CDC 指出外科／即棄口罩保護通常高於布口罩，N95/KN95 等密合式呼吸防護具保護更高。
手部清潔：戴上前、除下前後、觸摸口罩時都要清潔雙手（WHO 建議）。
即棄與存放：即棄外科口罩按指示用完即棄；若需短暫存放，放入清潔膠袋，避免污染。
不建議用有活瓣的口罩：帶呼氣活瓣的口罩主要保護佩戴者，但對周圍人員的源頭防護較弱。
注意有效期與包裝：選購時確認有效日期、包裝完整與防護等級標示。

5. 產品選購建議

挑選醫用外科口罩時，可參考以下規格：符合 EN14683 Type II（或同等 ASTM Level 2 以上）標準、BFE/PFE > 98%、VFE > 95%、三層結構、兼具基本透氣與防噴濺能力。這類口罩適合作為日常呼吸道防護與外出備用。

Gogo Herbs 個人護理專區提供多款醫用級口罩與個人防護產品，規格與庫存會不定期更新，建議前往專區查看最新上架與售價：Gogo Herbs 個人護理專區。選購前請以產品頁標示的實際防護等級、成分與有效日期為準。

6. 何時應該看醫生

口罩與營養都不能替代專業醫療。若出現以下情況，應盡快求醫或聯絡本地衛生部門：

持續發燒、高燒不退；
呼吸困難、胸痛、嘴唇或面色發紫；
神智改變、極度疲倦或脫水；
嬰幼兒、孕婦、長者或長期病患者出現呼吸道不適。

在呼吸道病毒流行期，高風險人士應特別注意防護，並遵從世界衛生組織（WHO）與本地衛生防護中心的指引。

Frequently Asked Questions (FAQ)

Q1：BFE、PFE、VFE 有什麼分別？

BFE 測試口罩過濾細菌（約 3 微米粒子）的能力；PFE 測試過濾懸浮微粒（小至 0.1 微米）的能力；VFE 測試過濾病毒（約 0.1–5 微米）的能力。三項數值愈高，代表對應的阻隔能力愈好。日常選購醫用外科口罩，可優先看 BFE 與 PFE 是否達 95% 以上。

Q2：ASTM Level 1 夠不夠用？

在一般社群環境下，符合 BFE/PFE/VFE > 95%（如 ASTM Level 1）的醫用外科口罩，已能阻擋飛沫、作為減低傳播風險的基礎。但若身處高風險場景（如照顧確診者、醫療場所），可考慮更高等級（Level 2/3 或 Type IIR）或密合式呼吸防護具。無論哪種，都要配合手部清潔與通風等做法。