中老年人補品推薦

根據日本厚生勞動省於2020年7月所發佈的數據，香港男女平均壽命繼續蟬聯榜首：香港女性平均壽名有88.13歲，而男性平均則為82.34歲！長壽漸漸成為新常態，不想被大小毛病所困無法盡情享受樂齡時光？及早照顧保養好自己的身心，才能活出理想人生！ 

銀髮族常見健康問題

雖然「年紀大，機器壞」無可避免，我們卻可以及早預防和延緩老化情況！讓我們先認識香港銀髮族最常見的健康毛病，再學習如何保護自己。 

1. 情緒問題：退下熟悉的工作崗位、面對日常生活中大大小小的轉變，頓時失去了方向和寄託對於銀髮族而言可能會構成情緒壓力。 
2. 認知障礙症：突然急劇的腦部退化導致記憶力衰退、難以自行思考判斷、情緒不穩等症狀的出現。
3. 心血管問題： 可以影響視力、導致昏迷、出現頭痛頭暈、呼吸急促等症狀。
4. 骨質疏鬆：年紀增長鈣質流失，令到骨骼組織變得脆弱。除了增加骨裂風險外，骨質疏鬆亦會引致骨痛，駝背等問題。
5. 流行性感冒：上了年紀後免疫力亦會大大下降，痊癒速度亦會因新陳代謝變慢而減慢。

樂齡保健入門小敝步

銀齡一族面對生活模式的轉變時，不妨亦借此機會發掘和培養自己的興趣，尋找自己的樂的秘訣之一！以下為大家精選由營養師推薦的樂齡健康營養補充品，助你補充日常飲食中缺乏的營養。 

• Charenda – 芹菜籽3500+藍莓素5000濃縮精華素(添加卡卡杜李)：芹菜籽富含ω-6脂肪酸，能有效抗炎；藍莓則含有豐富的花青素，可強化眼部機能延緩退化。配方特別加入了澳洲獨有的超級食物─卡卡杜李，含有高濃度的維他命C，能顯著增強抵抗力。

• 維柏健  – 三倍強效 Omega-3 (900 毫克 EPA / DHA)：無腥味、純天然的高濃度奧米加3有助維持大腦及心血管健康，同時能護目、維持皮膚健康及疏理情緒。

• 善存 – 成人50+綜合維他命軟糖：容易服用的水果味軟糖內富含50歲以上年齡群所需的多種維他命和礦物質，簡單一粒就可達到促進大腦及心血管健康、強健骨骼和增強免疫力的多重功效。

• BLACKMORES – 月見草油膠囊 1000毫克：月見草油蘊含豐富的奧米加6脂肪酸和伽瑪亞麻油酸，不但可以維持皮膚、指甲、頭髮健康，或有助穩定血壓和護肝，更可以纾缓更年期綜合症和延緩老化。

• Jamieson – 成人50+純天然益生菌特強配方：配方專為平衡50歲以上人士腸道菌群而設，內含有10種獨特的益生菌菌株，透過增加益生菌保持腸道和消化系統健康，從而增強身體抵抗力。