如何強健骨骼?

運動、鈣和維生素D:強健骨骼的秘訣

骨骼健康越來越成為人們關注的問題,實際上,不同年齡的人應該用不同的方法來強健骨骼,此外,適量的運動、 補充鈣質和維生素D是三個強健骨骼的秘訣。

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