如何克服壓力,更平衡地生活 發表評論 / 中文, 保健指南, 纾缓壓力 / 通過 Michael F. O 壓力可被理解為一系列特殊情況下的生物反應。這些自然反應會對我們的身體,心理和行為健康造成明顯的扭曲。如今已是21世紀,幾乎每個人都被生活的勞累壓得喘不過氣來。