保健指南

許多人在早晨醒來時，常會發現自己的臉部看起來浮腫，整體外觀似乎比平時臃腫，為了改善這種情況，不少人會嘗試喝紅豆 […]

梅雨之後，夏至將到，氣溫高升，炎夏高溫逼人，不少人選擇剉冰、大份量冰品或西瓜等水果消暑，卻也常見出現拉肚子、鼻

寒冬時節，一碗熱騰騰的燒酒雞或薑母鴨是許多人禦寒進補的首選，這類暖心料理在冬季可說是常見的飲食選擇。但需特別注

香蕉向來被營養專家認可為優質水果，不僅以高鉀低鈉的特性守护心血管健康，更是健身或運動後補充能量的理想選擇。它既

炎炎夏日，來上一塊冰涼西瓜是許多人的消暑首選。這款原產於非洲、又名寒瓜、夏瓜、水瓜的水果，不僅英文名「Wate

夏季氣溫升高，食物易變質，成為腸胃炎的高發季節。該病症常伴隨嘔吐、腹瀉、發燒及腹痛等不適症狀，一旦發作不僅影響

近年來，越來越多的研究指出，日常飲食對於人體健康的影響極為深遠，其中「腸道是第二個大腦」的概念也逐漸受到重視。

雞蛋是許多人日常飲食中常見又營養的食材，不但價格實惠，還擁有豐富的營養價值與多種烹調方式，深受大眾喜愛。然而，

膽固醇過高常常與心血管疾病、三高（高血壓、高血脂、高血糖）等健康問題畫上等號，因此許多人為了避免膽固醇升高，第

現代人越來越注重健康與體態，其中一款在國外掀起話題的「ABC 懶人瘦身蔬果汁」，憑藉簡單食材與顯著效果，成為許