保健指南

吃火鍋時加一匙辣椒，那股火辣的刺激感讓人直冒汗，彷彿一身的毒素都被逼出來；麻辣鍋的香氣更是讓食材滋味升級，令人 […]

卵巢早衰，俗稱為提早停經或卵巢機能衰退，是一種可能引發不孕、月經週期異常、更年期症狀惡化及骨質疏鬆等健康問題的

你喜歡吃辣嗎？告訴你一個好消息！一項研究指出，愛吃辣對於心血管有不少好處，甚至還可以降低死於心臟疾病風險的機會

每逢季節更迭之際，許多人常面臨不明原因的皮膚冒痘、睡眠品質下滑、口腔潰瘍等困擾，這正是中醫所說「春火秋燥」的典

近年來，中藥材丹參在網路社群引發不少討論，這顆棕紅色根莖不僅是傳統中醫常用藥材，更憑藉現代科學研究驗證，展現多

大蒜是華人廚房常見的辛香料，雖因咀嚼後散發的濃烈氣味令人卻步，卻因富含多種營養素與健康效益，長期被視為養生食材

青光眼被譽為「視力小偷」，因其初期症狀往往不明顯，患者難以即時察覺視力正在悄然流失。然而，其中急性青光眼卻如「

「為何總覺得睏倦不堪？」、「為何整天渾身沉重、缺乏活力？」若常出現這些症狀，可能是體內濕氣過重的表現。除了回南

麥類作物作為全球重要的糧食來源，常見的小麥、大麥、燕麥早已為大眾熟知。其中小麥是全球總產量排名第二的主食作物，

萬聖節作為源自西方的年度節慶，近年來在東亞地區掀起熱潮，尤其受到孩童與年輕族群的喜愛。每年10月31日這天，大