保健指南

很多人的一天從喝咖啡開始，不過太依賴它，小心引發頭痛地雷。 咖啡香氣迷人，很多上班族靠它提神「回魂」。不過它是

問：我生完老二後就常頭痛，平均一個月會痛二次，每次痛起來就狂吐，這種現象有6年之久了，從去年開始頻率就增加，而

《康健雜誌》「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。 頭痛是病患最常見的主訴，它可能指向嚴重疾病，

你多久大一次便？便秘不只影響腸道健康，腦部、心臟都有可能連帶受損，甚至提高心血管疾病的致死率。 日本東北大學公

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。 旗下擁有8家醫療機構與5

台灣每四人就有一人睡不好，精神不濟讓效率變差，還承受巨大的身心壓力，新的研究更顯示，失眠還可能提高中風風險。

天氣變冷，中風意外頻傳，除了氣溫變化，還有3種情況會提高中風發生率。如果你或家人突然有嘴歪眼斜、身體麻木無力、

從今天開始，讓生活型態變健康，中風就不會輕易找上門。 1.早上別急著起床，並記得保暖 中風最常發生在季節變化、