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Omega-3功效揭秘!星级深海鱼油产品推介

鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸和优质的蛋白质,对大脑发育、提高记忆力很有帮助。许多香港人都会选购鱼油补充剂,为身体补充Omega-3脂肪酸,而除了“会聪明”以外,鱼油对我们的身体还有什么好处?应该吃多少?什么时候吃?

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益生菌助你提高免疫力,维护肠道健康

益生菌助你提高免疫力,维护肠道健康

益生菌是一种对人体肠道健康有许多好处的微生物。近年来市面上与益生菌相关的产品种类众多,益生菌的种类与功效各不相同,Gogo Herbs为大家整理了益生菌的相关知识,一起来了解如何正确服用益生菌、发挥产品最大功效!

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从生活习惯开始预防心血管问题

饮食文化改变,以及现代人缺乏运动,导致罹患族群年龄层有明显降低的趋势。心血管問題特别爱找上拥有不良习惯的人,除了行为因素外,由于季节交替气温骤降,导致猝死的案例也时常在年末发生,让我们不得小看心血管問題的致命风险。

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认识免疫力和增强免疫力的方法

认识免疫力和增强免疫力的方法

免疫力就像是身体的保卫军,能帮助我们抵抗外来的入侵者,像是细菌、病毒、过敏原等。面对越来越多变种病毒来袭,这时没有比增强免疫力更重要的事。想提升免疫力除了靠保健食品调节外,日常生活的运动、饮食、和睡眠也须多加注意。

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护肝保健品和护肝生活方式

护肝保健品和护肝生活方式

肝脏是身体主要储存营养和排毒的器官,当肝生病时,身体的其他器官也会连带受到影响,形成恶性循环。而除了肝以外,人们常说「肝胆相照」,如果胆不好,肝也不会好。以下将教大家该如何从改变生活作息和饮食方式着手,跟着做轻轻松松就能护肝胆!

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保持头发健康的方法

保持头发健康的方法

头发的健康往往难以察觉,直到发生了脱发、白发问题,才发现乌黑浓密的头发一去不回。头发不只是外表的一部份,还能反映出身体健康状态。根据世界卫生组织的定义,头发健康标准为「头发有弹性、有自然光泽、没有头屑」。可以透过检视自己的头发的头皮屑、出油量、角质层、发量分布和掉发量来观察自己是否有头发健康危机。一般人每天正常的掉发量约为100根,只要没有超过这个范围,即属正常。

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