保健指南
维他命E有助防晒吗？
众所周知，要保护皮肤免受有害的太阳射线伤害是很重要的，而紫外线是我们接触到的最常见的自由基之一。而维他命E是我们保持身体健康所需的重要营养素和抗氧化剂。它能抵抗自由基，如污染、辐射和来自太阳的紫外线，这些自由基都会导致细胞过早衰老，从而导致疾病发生。确保摄取足够的维生素E对你的免疫系统和健康至关重要。
维他命E如何帮助防止细胞衰老
维他命E是抗氧化剂的首选，因为它能够抵御自由基，以及防止氧化应激，从而防止细胞崩溃或衰老。我们可以从很多的食物中获得维他命E。而维他命E除了有防止细胞衰老的效果外，还有可能有助于减少心血管问题的影响。
儿童的营养食品类型
虽然很多对成人有益的健康食品也对儿童有益，但是随着儿童年龄段增长，他们对营养的需求量是与成人不同的。为了保证孩子能健康成长，我们需要了解健康食品和补充品是怎么对儿童起作用的，从而适当地给孩子们补充相关营养。
口罩是如何预防新冠肺炎的
新冠肺炎是一种可以通过空气传播，具有传染性的一种疾病。戴口罩，经常洗手或保持社交距离都是有助于减缓病毒的传播。戴上口罩可降低感染空气传播的传染病的风险。而且，口罩成本较低，这种方法就可以普及更多的人。虽然口罩是一个非常简单的工具，但是我们也要学会区分口罩的类型功能以及使用口罩的注意事项，避免踩到雷区。
老年人应补充的5种保健产品
家有一老如有一宝，人随着年龄的增长，免疫系统会逐渐退化。为了让家里的老人能舒适度过晚年，我们是需要借助保健品的帮助来强化他们的营养和身体免疫力。本文推荐5种知名品牌针对老年人健康问题而开发的保健产品。
天然保健品的五种最新趋势
如今，天然和非处方保健产品正迅速成为众多与健康相关问题寻求协助的选择。但是我们如何从围绕消费者的多种选择中选择合适的产品呢？本文探讨了识别市场上流行的健康产品的五种基本趋势：1.专注于“无有害物的标签”和纯天然成分。 2.健康的【超级食物】越来越受欢迎。 3.使用可持续和灵活的包装。 4.定制的和个性化的包装。 5.多种消费形式和同化选择。
