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Health products

5个选择补品的技巧

买补品前应考虑的五项建议

市面上的膳食补充剂层出不穷,越来越多的消费者在选择购买补充剂上并不是那么专业。膳食补充剂主要有2种形式:一种人工合成的分离膳食补充剂,另一种是不添加人工合成物质的。但无论是哪一种,消费者都可根据以下5个技巧来选购最有效的补充剂:1.进行全面品质评估。 2.留意是否有正规的完整认证和证书。 3.认真看待协力厂商测试。 4.别光看价格因素。 5.体温并消除所有疑问。

怎么维持心脏健康

遵循这6条建议保持心脏健康

想要保持心脏健康,这里有六条简单建议。 1.坚持运动,尽量避免久坐的习惯,坚持运动。 2.定期体检,定期体检可以及时发现身体的问题。 3. 戒烟和避免二手烟,吸烟会使通往心脏、大脑和身体其他部位的血管变薄。 4. 减压,保持心情愉悦和充足的睡眠。 5. 有益心脏的饮食。 6.询问家族病史。

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