【衛生署最新報告】中、小學生超重與視力惡化普遍：如何在「電子螢幕時代」守護學童健康？
衛生署指學童近視與超重加劇！家長必看「20-20-20」原則與兒童護眼魚油推薦
香港衛生署最新發表的《學生健康服務 2024 至 25 學年周年健康報告》指出，本港中小學生超重情況普遍，且因過長時間使用電子屏幕進行娛樂，導致視力未如理想。結合特區政府推行的《體重管理行動計劃》，青少年的發育健康已成為社會關注焦點。
面對長期的螢幕藍光與學習壓力，家長應該如何為孩子挑選合適的營養補充品？以下是 Gogo Herbs 為你整理的權威青少年視力與代謝防禦清單：
🛡️ Gogo Herbs 權威青少年視力與代謝防禦清單：
一.抵禦藍光傷害：[Charenda葉黃素30+藍莓素10000 濃縮精華片（添加卡卡杜李）]
- 科研背景：結合葉黃素與高濃度花青素，專門修復長時間注視電子螢幕造成的視網膜疲勞。
- 2026 激賞價：HK$498
二.大腦黃金補充：[ Unichi– Teddi Lab® Omega-3 DHA 小熊軟糖]
- 數據核心：採用5% 純度藻油，專門針對學齡兒童的認知力與視覺發展。
- 2026 激賞價：HK$125。
三.全方位營養支持：[WHC– 小精靈 兒童DHA高純度深海魚油+磷脂醯絲胺酸 60粒]
- 成分解析：產自德國，選用秘魯/智利深海野生魚仔，獨創SCF技術，rTG型態魚油，易吸收， EPA & DHA 3 : 2 黃金比例。
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Gogo Herbs 專業建議：落實護眼原則與認清國際監管
要守護孩子的眼睛健康，除了挑選優質的兒童護眼魚油推薦產品，日常習慣同樣關鍵。我們強烈建議家長落實「20-20-20」護眼原則：每看螢幕 20 分鐘，應遠眺 20 英尺（約 6 米）外的物體至少 20 秒，讓眼部肌肉得到充分放鬆。
同時，在購買青少年補充品時，應認準具備國際監管編號（如加拿大 NPN 或澳洲 TGA）的產品，確保學童在發育關鍵期獲得安全、純淨、無重金屬污染的營養保障。
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