Jamieson補充劑：採取有效的保健策略
由於獲得均衡飲食和未經加工的健康食物日益困難，維生素補充劑正迅速成為預防人體維生素和礦物質缺乏的救星。孕婦和哺 […]
維他命
素食者的營養補充品選擇
植物性飲食因其對地球，健康以及動物有益而廣受歡迎。而如今越來越多的超市商店，餐廳都提供了素食食品的選擇，所以進行植物性飲食變得更容易了。選擇素食意味著你需要特別注意自己是否滿足所需的營養需求，因為在非肉類食品中，獲得某些維他命和營養物質是比較難的。下面介紹幾種素食主義者需要補充的維他命或營養補充品。
芹菜的營養價值與常見迷思：減肥、芹菜汁與過敏一次看懂
芹菜是一種被廣泛食用的蔬菜，如今更是被當成是一種低熱量高水分的減肥食品。然而，芹菜的作用遠遠不止於此，包括芹菜在醫學上的前景。
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維他命 E 能改善睡眠質素嗎？食物來源、研究限制與補充注意
簡單答案：維他命 E 是人體需要的脂溶性營養素，具有抗氧化功能；但目前沒有足夠證據證明一般人服用維他命 E 補
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維他命E 與細胞衰老：抗氧化角色、食物來源與安全須知
維他命E是抗氧化劑的首選，因為它能夠抵禦自由基，以及防止氧化應激，從而防止細胞崩潰或衰老。我們可以從很多的食物中獲得維他命E。而維他命E除了有防止細胞衰老的效果外，還有可能有助於減少心血管問題的影響。
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免疫力與營養：10 種支持免疫的食物、關鍵維他命與補充品怎麼補
每逢流感季或疫情期間，大家都會問「吃什麼可以提升免疫力」。與其追求把免疫力「衝到最強」，更實際、也更貼近身體運
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膳食補充品怎麼挑？5 個安全選購原則、認證與第三方檢測指南
Learn how to buy supplement products. This guide uncovers the types of dietary supplements as well as safety tips in selecting a vitamin product or brand.
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皮膚乾燥缺哪種維生素？維他命A 與皮膚健康的關係
先給誠實答案：皮膚乾燥最常見的原因，通常不是「缺維生素」，而是天氣乾燥、飲水不足、頻繁熱水洗澡、年齡增長令皮脂
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