孕婦飲食注意事項
您在懷孕或者哺乳期間所吃的食物有可能會影響到您孩子的健康，因為孕婦需要攝取比平常更多的營養來滿足母體和胎兒的需求，所以孕婦會經常面臨營養不良的風險，而在部分女性中這種風險更高，如有特殊飲食的女性，抽煙的女性，以及體重過輕或過重的女性。在此期間多吃優質食物有助於預防孩子長大後患病的風險。在胎兒時期，良好的母體營養可確保孩子在出生前能獲得足以構成健康組織、器官和骨骼所需的營養，它還能為母乳提供兒童發育所需的所有營養。
保健品
減肥必備的4種產品
過度肥胖有害身體健康，如今，人們減肥的原因有很多。然而，減肥並不是一件易事，需要長期堅持鍛煉和飲食均衡兩者相結合。但是減肥可能會使身體面臨營養缺失的風險。在減肥期間，我們攝入的食物會直接影響我們新陳代謝的速度，所以，營養成分不足的話，很難使身體保持完美狀態。這也是人們在減肥期間會出現掉髮，疲勞甚至便秘等症狀的原因。
護眼秘訣——葉黃素
眼睛是身體的重要組成部分，好的視力可改善我們的生活條件。研究發現葉黃素有助於保護視力。這種類胡蘿蔔素自然儲存在眼睛中，但隨著我們年齡的增長，其含量會逐漸減少。葉黃素含量低可能會使眼睛老化、疲勞或視力下降等疾病的發生。因此，為了擁有健康的視力，建議多吃富含葉黃素的食物或補充品。
兒童益生菌的作用與功效
益生菌是指能維持腸胃健康的“有益”細菌。人體的腸胃同時存在好與壞兩種細菌，當我們體內的有益細菌不足以對抗有害細菌時，我們就會感到不舒服。因此，補充益生菌可以增加體內的有益細菌，以此對抗影響我們健康的有害細菌。本文著重介紹了部分有研究支持的兒童益生菌功效。
哪些人群需要補充葉酸？
葉酸又稱為維他命B9，是一種水溶性維他命B，是我們人體不能自主生產的必需營養素，所以我們必須通過飲食獲得。人體需要葉酸來進行一些使我們保持健康的基礎過程，比如葉酸有助於身體形成健康的血紅細胞，這些細胞有助於向肺和人體組織運輸氧氣和營養物質；它們還會形成血塊，以防我們受傷時失血過多。另外，血紅細胞還有助於腎臟和肝臟過濾血液中的廢物，淨化血液。其次，葉酸對細胞分裂也非常重要。基於此，研究發現葉酸有助於預防神經管缺陷的先天缺陷。所以建議孕婦在懷孕期間多服用葉酸，已確保您未出生的孩子能正常生長發育。
老年人必備的5種保健品
決定老年人生活質量的一個因素就是健康。隨著年齡的增長，他們更有可能會同時經歷兩種甚至更多的疾病狀況。年齡大會使身體自然而然發生改變，這些改變會發生在體內的細胞、組織和器官上，甚至會影響整個身體系統的功能。因此，老年人必須要養成飲食均衡和健康的生活習慣，這能讓他們未來的日子裡保持身心健康。幸運的是，60歲以上的老年人可通過服用一些健康產品來保持健康。本文重點介紹了一些適合60歲以上的老年人使用的健康產品和補充品。
預防記憶衰退的補充劑
記憶衰退幾乎是每個人都要面臨的共同挑戰，包括兒童，學生，青年和成人。幸運地是，你可以採取一些措施來保持大腦健康。研究表明，隨著年齡的增長，多吃某些食物，多運動，保持充足的睡眠可以大大改善我們的大腦健康。那麼，造成記憶衰退的原因有哪些呢？我們如何通過補充品預防記憶衰退呢？
認識維他命A及其作用
維他命A是一種脂溶性營養素，對維持人體健康至關重要。但人體不能自主產生，只能從食物中獲取。維他命A有利於身體生長，增強免疫力抵抗疾病，還能促進體內某些器官的發育，尤其是眼睛。我們不僅可以從胡蘿蔔、南瓜、母乳等植物性食物中獲取維他命A，還能在諸如乳製品（全脂牛奶、酸奶、奶酪）、肝臟和魚油等動物性食物中獲得。近日，世界衛生組織提出維他命A缺乏症已經影響了部分人群，如幼兒、育齡婦女和孕婦。缺乏維他命A會造成多種後果，這些後果會影響我們的健康和身體機能。讓我們一起詳細了解下吧！
Gogoherbs:香港值得信賴的網上保健品商店
健康是人最為重視的目標之一，在香港，越來越多的人注重健康，他們對保健品的需求也日益增長。在尋找最好的維他命品牌時，在做出決定前，您需要考慮很多因素，比如他們的生產實踐、生物利用度、添加劑和各種可用劑量。一個信譽良好的供應商會在上傳產品前為他們的客戶考慮到這些因素，這也是您需要選擇值得信賴的網上保健品商店的另一個原因。Gogoherbs是香港發展最快的網上商店之一，為全國各地提供優質的保健品。讓我們一起來了解下這個商店吧！
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Jamieson 5大熱門產品
如果您正在尋找一個以有機原料為生產的保健品品牌，或許您可以考慮下Jamieson（增美神）。Jamieson產品在中國和大部分亞洲地區都保持著較高的銷售記錄。其中銷售最好的產品包括Jamieson天然維他命，礦物質，濃縮食品補充劑和草本藥物。Jamieson是獲得嚴格認證並符合法律規定的，他們的產品標籤總是包含消費者應該知道的各種確切信息。大多數Jamieson的產品都非常實惠，而且也很容易在網上或實體店購得。他們的產品形式包括膠囊，粉末，囊片，咀嚼片等。如果您對這個品牌還不是那麼熟悉的話，可以通過下文了解下他們在市場上的熱銷產品。
