5大基礎護眼措施
為了維護家庭福利並最大程度地減少身體不適帶來的風險，本文闡述了幾種基礎的眼保健方法，希望能為幫助到大家。所以，本文針對常見的眼疾問題，重點介紹了幾種安全又健康的基礎預防措施。
眼睛健康
兒童的營養食品類型
雖然很多對成人有益的健康食品也對兒童有益，但是隨著兒童年齡段增長，他們對營養的需求量是與成人不同的。為了保證孩子能健康成長，我們需要了解健康食品和補充品是怎麼對兒童起作用的，從而適當地給孩子們補充相關營養。
歐米伽-3脂肪酸，有效護眼
歐米伽3脂肪酸是存在於人體細胞中的一組不飽和脂肪酸，有利於整體眼部護理，比如高眼壓，青光眼，白內障，乾眼症等。然而，人體本身無法產生這些必需的營養素。所以我們可以從兩方面進行補充。一方面是多食用油性魚或其他富含歐米伽3的蔬菜堅果類食物；另一方面便是服用補充劑。