保健指南

維柏健Webber Naturals是北美洲最知名的營養補充品及健康食品品牌，保健品款式既多而且信譽又良好，無論你有甚麼健康需求都總有一款適合你的產品！針對維柏健保健品，最多用家推介和討論的便是Webber Naturals魚油和Webber Naturals葡萄糖胺這兩款皇牌產品。

隨著科技的進步，多種不同功效的保健品漸漸成為大家維持健康的好伙伴！合適的保健品能夠補足我們日常飲食習慣中難以攝取的養份。不過其實如何吃？吃怎樣的保健品對我們的健康都會有不同的效果。Gogo Herbs針對保健品補充的必要性、常見保健品誤區、買保健品的渠道等進行說明。

小小一粒芹菜籽當中富含奧米加6亞油酸、抗氧化劑、鈣和鋅等豐富營養，這些營養對於保護細胞皆有莫大的益處。芹菜籽營養豐富，功效多多，配搭其他維他命補充品服用更可以提升身體吸收營養的能力！想吸收到最完善的芹菜籽營養？不妨參考以下由營師推介的營養補充品，挑選最適合您健康所需的補充品！

根據相關報告顯示，香港女性平均壽名有88.13歲，而男性平均則為82.34歲！香港銀髮族最常見的健康問題有情緒問題、認知障礙症、心血管問題、骨質疏鬆等。銀齡一族面對生活模式的轉變時，不妨亦借此機會發掘和培養自己的興趣，尋找自己的樂的秘訣之一！Gogo Herbs 精選由營養師推薦的樂齡健康營養補充品，助你補充日常飲食中缺乏的營養。

軟骨素廣泛存在於我們的軟骨、血管、骨、皮膚和韌帶肌腱之中，其主要作用是保持細胞中存有足夠水份。軟骨素不但可以防止軟骨流失，更可以修補已流失的軟骨從而強化關節！另外，軟骨素更有促進新陳代謝的功效，能夠維持皮膚、眼角膜晶體等的彈性。因此想要補充足夠軟骨素的話，不妨考慮從營養補充品入手，儘早保護好珍貴的軟骨關節！

任何年齡的人都可以透過均衡的營養攝取和持續的運動來增強免疫力和抵抗力，從日常生活中的飲食和生活習慣中可以增強免疫力。甜椒、柑橘類水果、乳酪、綠茶、蘑菇、大蒜等都是可以增強免疫力的食物。跑步、騎單車、重量肌力訓練等等則是增強免疫力理想的運動選擇。針對不同年齡段，還應該適當地補充所需的保健品。