锌的健康功效、食物来源和补锌保健品推荐
锌是一种蓝白色金属，溶于碱、醋酸、无机酸中，不溶于水，在大气中有很高的耐蚀性。人体中锌的含量约占体重的0.003%，相当于成年人体内大约有2克锌。 90%的锌存在于骨骼与肌肉中，其余10%在血液中起着重要的功能。对人体而言，锌是必不可少的矿物质，对免疫系统及新陈代谢功能非常重要。在发展中国家，大约有20亿人受缺锌症的影响，导致儿童的生长迟缓、免疫力降低、腹泻，以及闭经、性功能低下、嗜睡症、食欲不振、智商降低等问题。
保健品
软骨素:功效、食物来源、保健品推荐
软骨素一般是指硫酸软骨素，主要从哺乳动物软骨中提取的一种糖胺聚糖，是哺乳动物结缔组织细胞外基质的主要成分。其外观形状为白色或淡黄色非晶形的粉末，有较强的吸水性，易溶于水并成为粘稠溶液，不溶于乙醇、乙醚、乙酸等有机溶剂。
辅酶Q10：健康功效、食物来源、保健品推荐
辅酶Q10，又称泛醌10，是一种脂溶性醌，存在于所有进行有氧呼吸的真核生物，其结构与维生素K、维生素E及质体醌相似。外观为黄色或橘色固体，不溶于水，受光照易分解，但受温度、湿度影响较小。辅酶Q10主要起到两种作用，一是在人体细胞内参与能量制造及活化；二是抑制脂质过氧化反应。
或有助穏定血压的5种保健品
血压问题已经成为成年人的普遍问题，尤其是65岁以上的老年人。一般来说，如果涉及到心脏问题，那么首先最好的建议就是控制自己的血压指数，其次就是在症状引起问题之前的早期阶段改善心血管问题。幸运的是，我们可以通过一些自然方式来维持血管流通性，比如改变饮食习惯（可在饮食中添加草药或补充品）、规律运动或培养良好的生活习惯。然而，用来治疗的大多数药物并没有预期中那么有效。在许多病例中，服药后问题依旧没有得到改善，而在一些病例中，这些药物还引起了其他不适。
5大抗老保健品
随着年龄的增长，我们的皮肤会发生许多自然变化。皮肤需要依靠大量的营养来维持正常的功能和保持容光焕发的状态，包括维他命B、C和E。服用优质的抗老保健品可以促进皮肤自我修复和保持年轻光泽的能力。本文介绍了一些顶级抗衰老补充品，可以使您的皮肤保持光滑、柔软光泽。
护肝保健品：3种肝脏排毒的方法及需排毒原因
大多数人对肝脏都知之甚微，只有少部分人才知道健康的肝脏对我们的身体有多么地重要。肝脏是清除体内有害物质的重要器官之一，它可以保护我们免受食物或环境中的毒素或有毒物质进入我们的身体。但是，有时体内过多的废物和毒素会使肝脏充血，导致肝脏超负荷工作，从而变得虚弱，甚至生病。所以，您需要通过排毒的方法来定期进行肝脏护理。本文重点介绍了服用护肝保健品和其他有效排毒的方法。
香港疫情：疫情期间提高免疫力的4种方法
我们可以从最近的香港疫情中吸取教训，为对抗疫情做好一切准备，包括接种疫苗，遵守所有安全预防措施，最重要的是提高免疫力。本文主要阐述了我们如何能够保护自身并提高我们对外来病毒及其症状的免疫力。
值得信赖的益生菌品牌
细菌带入体内也是可以治疗甚至预防某些疾病，益生菌（比如细菌和酵母）是可以改善我们健康的活生物体，越来越多的食品跟补充品都添加了益生菌供我们享用。除了提高免疫力外，益生菌被认为是治疗腹泻的可靠方法，尤其是对儿童而言。本文主要阐述您需要选择优质的益生菌品牌的原因。
儿童和孕妇所需的4种矿物质
矿物质在人体中具有至关重要的作用，它们与其他营养素和酶一起作用，以确保我们的骨骼、肌肉和免疫系统处于良好状态。如果每个人都可能出现矿物质缺乏症的话，那么孕妇和儿童的风险更高，因为孕妇孕期和儿童成长期对矿物质的需求很大。本文为每个孕妈妈推荐了有利于自己和孩子健康的4种矿物质。
女性必需的4种补充品及其原因
女性的健康已成为医疗部门所关注的焦点。如今，大部分女士保健品都包含了经过研究调查的成分，这些成分也是得到医学认证的。比如鱼油补充品、钙和维他命D补充品、蔓越莓补充品和胶原蛋白补充品等等。
