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護眼保健品如何改善眼睛健康?

護眼保健品如何改善眼睛健康?

眼睛健康是全身健康的重要組成部分。眼睛是通向世界的窗戶。我們依靠眼睛來感知周圍的美好,與親愛的人們建立聯繫,並為我們在生活中導航。現今,許多人都會使用眼部保健品來保護眼睛健康。這些補充劑究竟是如何改善眼睛健康的呢?在這篇文章中,我們將會探討護眼保健品的作用,並且推薦一些對眼睛有益的食物,以及有針對性的眼睛保健品,幫助你保持眼睛的最佳狀態。

相關閱讀6個護眼的方法

 

7種常用的眼部保健品以及牠們如何保護眼部健康

1.葉黃素和玉米黃質

葉黃素和玉米黃質是天然存在於眼睛黃斑中的抗氧化物,而眼睛黃斑負責形成敏銳的中心視力。這些重要的化合物能夠保護眼睛免受有害光線和氧化物損傷。使用葉黃素和玉米黃質的保健品能夠幫助保持黃斑健康,降低年齡相關性的黃斑病變(AMD)的風險,達到增強視力的目的。

2.維他命A

維他命A對良好的夜間視力和維持角膜健康至關重要。牠協助眼睛將光線轉化為神經信號,讓你在弱光環境下也能夠看到東西。同時,維他命A是預防夜盲症和維持眼睛正常功能的核心維他命。

3.維他命C

維他命C是一種強大的抗氧化劑,牠的作用是保護眼睛免受氧化損害。同時,牠能夠降低患白內障以及與年齡相關的眼部疾病的風險。研究表明,維他命C可以增強眼睛的血管,促進眼睛以及周邊更健康的血液循環。

4.ω-3脂肪酸

魚油保健品富含Omega-3脂肪酸,能緩解乾眼症狀。魚油能夠維持眼睛的淚膜,即使在乾燥的環境也能讓眼睛保持濕潤舒適。

5.鋅

鋅是一種維持視網膜健康的礦物質。視網膜眼中負責接收光線並向大腦傳送信號的器官。而鋅在將維他命A從肝臟輸送到視網膜的過程中起著重要的作用。鋅參與改善我們的夜視能力,降低患眼病的風險。

6.山桑子提取物

山桑子精華含有一種名為花青素的化合物,可以增強眼睛的血管。這種營養素有助改善夜視能力,舒緩眼睛疲勞,保護眼睛免受有害紫外線的傷害

7.維他命E

維他命E是另一種保護眼睛免遭氧化損傷的強效抗氧化劑。牠與其他抗氧化劑協同保護眼睛細胞和組織健康。維他命E有助降低患眼病的風險,並改善整體眼部健康。

 

值得一試的眼部保健品推薦

1.GNC – 山桑子+葉黃素精華 60粒

GNC – 山桑子+葉黃素精華 60粒
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GNC護眼濃縮山桑子+葉黃素膠囊幫你解鎖睛彩世界!每粒膠囊富含多汁的山桑子。蘊藏強大抗氧化功能的山桑子提取物,另外添加葉黃素和玉米黃質,保護眼睛免受有害自由基的和光線損傷,從而保護你健康的視力。有了這款神奇的天然山桑子膠囊,你輕輕鬆鬆就可以保護眼睛,享有清晰的視力,提升眼部功能。

  • 提升眼部健康和聚焦能力。
  • 為珍貴的眼睛提供抗氧化保護。
  • 滋潤眼部,改善眼疲勞。
  • 促進眼部血液循環。

 

2.維柏健 – 護眼葉黃素精華 10毫克 60粒

維柏健 – 護眼葉黃素精華 10毫克 60粒
維柏健 – 護眼葉黃素精華 10毫克 60粒

使用維柏健–護眼葉黃素精華能夠保護你珍貴的眼睛。葉黃素是一種明星成分,像超級英雄一樣保護你的眼睛免受有害射線、手機和電腦螢幕的藍光傷害。牠能夠滋潤眼睛,讓眼睛水分充足,神采奕奕。選擇這款產品,從此告別眼睛緊繃疲勞。

  • 幫助眼睛阻擋陽光和藍光損傷
  • 延緩眼部衰老
  • 滋潤眼睛,舒緩視疲勞

 

3.GNC – 三倍特強魚油 & 輔酶Q10

GNC – 三倍特強魚油 & 輔酶Q10 1000毫克+100毫克 60粒
GNC – 三倍特強魚油 & 輔酶Q10 1000毫克+100毫克 60粒

魚油和輔酶Q10的雙效組合能給你帶來護眼驚喜。一方面魚油能夠滋養眼睛,大大提升眼部健康,減少眼乾燥。輔酶Q10對抗氧化損傷,保護嬌弱的眼睛組織免受損傷。他們為精準清晰的視力提供無與倫比的支持。

  • 有助於保持健康的視力和舒緩眼睛乾燥
  • 改善皮膚健康,抗老化

 

十大最強護眼食物推薦

除了補充眼部保健品,你還可以通過在飲食中攝入有益眼睛的食物來保護眼睛健康。這些食物富含營養,有助於提升視力和預防眼疾:

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔是保護眼睛健康的經典選擇。牠富含β-胡蘿蔔素,在人體可轉化為維他命A。維他命A對維持正常視力十分重要。

2.菠菜

菠菜一類的綠葉蔬菜是葉黃素和玉米黃質的重要來源,這兩種營養素對眼睛有很大益處,能夠幫助過濾紫外線等有害高能光波。

3.三文魚

三文魚和其他多脂魚類富含ω-3脂肪酸。這些健康的脂肪可以降低患乾眼症的風險,提升整體眼部健康。

4.蛋類

雞蛋含有葉黃素、玉米黃質和鋅,這些都是維持眼部健康的關鍵營養素。蛋類中的鋅幫助將維他命A從肝臟輸送到視網膜,補充視網膜所需要的營養。

5.柑橘類水果

柑橘類水果,如橙和西柚,能夠提供維他命C。眾所周知,維他命C可以保護眼睛免受氧化損傷,降低患白內障的風險。

6.杏仁

杏仁是豐富的維他命E的來源,維生素E是一種能夠保護眼睛免受自由基損傷的抗氧化劑。

7.漿果

藍莓、草莓和覆盆子富含對眼睛有益的抗氧化劑。牠們能夠維護眼睛的血管健康,降低患眼疾的風險。

8.番薯

番薯是另一種極佳的β-胡蘿蔔素來源,有助於提升健康視力,並可能降低患AMD(年齡相關性黃斑病變)的風險。

 

Gogo Herbs是香港一家快速發展的網上保健品專門店,為全港客戶提供優質的健康產品。我們為客戶提供精心挑選的維他命和礦物質,草本藥品和功能性食品。這些高效且純淨的產品都有利於客戶的整體健康。Gogo Herbs商店的補充品涉及到各大知名品牌的優質產品,我們的專家團隊會為患有輕度或重度健康挑戰的年輕人和老年人挑選補充品。所有精心挑選的補充品都是安全且經過法律認證的。

Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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