女性必需的4種補充品及其原因

女性的健康已成為醫療部門所關注的焦點。她們在家庭裡是必不可少的角色，所以她們的身體狀況不僅關乎她們自身，還關乎她們的家庭和整個社會。而女性的身體結構也不同於男性，許多意識到這點的公司已專門為女性健康設計了特別的補充品。如今，大部分女士保健品都包含了經過研究調查的成分，這些成分也是得到醫學認證的。因為這些突破，越來越多的女性開始享受既實惠又有效的補充品，而這些補充品可以治療一些常見的健康問題。而本文強調了幾種對女性有益的補充品，尤其是45歲以上的女性。

對女性健康有益的補充品

1.魚油補充品（Omega 3）

根據調查，有1/3的女性都需關注心臟健康。現如今，更年期婦女和有家族遺傳的女性的風險更高。研究發現隨著女性年齡的增長，女性會更易出現心血管的問題。研究也表明魚油有助於優化我們血管的健康功能。我們血管的細胞可以吸收魚油，從而拓寬血管，保持暢通血液流動。因此，女性也可以輕鬆達到正常心率，維持心血管健康。

推薦的補充品：Swisse-Ultiboost無腥味高濃度野生魚油，這是一款高品質、無腥味的魚油產品，包含了1500mg生物可利用度的EPA和DHA組合。這款軟膠囊是實現正常心率的同時還能促進眼部健康的絕佳選擇。

2.鈣和維他命D補充品

鈣和維他命D對女性來說是很重要的補充品。調查顯示女性患骨質疏鬆症的可能性是男性的4倍。骨質疏鬆症是一種使骨骼變弱的疾病。患者的骨質密度減少，使骨骼吸收衝擊和承重能力降低。女性之所以更容易患骨質疏鬆症是因為隨著她們年齡的增長，她們身體內的鈣質會遂漸流失，不利骨骼的發展。

服用鈣和維他命D補充品有助於增強女性骨骼和保護她們的牙齒健康。維他命D還有助於身體吸收鈣質。研究表明19-64歲的女性應該每日服用700mg的鈣以避免骨質流失和骨質疏鬆症的風險。另一方面，對於想避免骨質疏鬆症的女性來說，每日服用400-1000IU的維他命D被認為是可行的。

推薦的補充品：Jamieson維他命D3 1000IU。一種高度天然的維他命D，最大劑量可預防骨質疏鬆症和有效吸收鈣和磷。每1000IU的膠囊可促進骨骼生長並保持骨骼和牙齒健康強壯。

推薦的補充品：Kirkland Signature – 鈣片 & 維他命 D3 & 礦物質600mg 800IU。這是一款頂級品牌對補充品，主要針對的是鈣吸收低、易患骨質疏鬆症的老年女性。獨特的配方具有恰到好處的生物可利用度含量，可加強骨骼健康和維持骨質密度。

3.膠原蛋白補充品

保持美麗是女性最關心的話題之一。隨著女性年齡的增長，她們的身體會經歷一些自然的變化，皮膚衰老就是其中一種。衰老會使女性體內膠原蛋白含量降低，導致她們的皮膚彈性變差，還會出現皺紋和皮膚下垂等跡象。服用膠原蛋白補充品可為女性提供抗衰老的好處。大部分膠原蛋白產品的配方都結合了膠原蛋白肽（小塊膠原蛋白）和部分抗氧化維他命。實驗表明這種結合可以提高膠原蛋白水平，促進頭髮生長和減少衰老跡象。

推薦的補充品：Swisse – 膠原蛋白肽發光片。一款獨特的抗衰老配方，含有膠原蛋白肽，美容植物和抗衰老維他命。也含有輔酶Q10，可提供額外的抗氧化的護膚作用。

Gogo Herbs是香港一家快速發展的網上保健品專門店，為全港客戶提供優質的健康產品。我們為客戶提供精心挑選的維他命和礦物質，草本藥品和功能性食品。這些高效且純淨的產品都有利於客戶的整體健康。Gogo Herbs商店的補充品涉及到各大知名品牌的優質產品，我們的專家團隊會為患有輕度或重度健康挑戰的年輕人和老年人挑選補充品。所有精心挑選的補充品都是安全且經過法律認證的。