老年人必備的5種保健品
決定老年人生活質量的一個因素就是健康。隨著年齡的增長，他們更有可能會同時經歷兩種甚至更多的疾病狀況。年齡大會使身體自然而然發生改變，這些改變會發生在體內的細胞、組織和器官上，甚至會影響整個身體系統的功能。因此，老年人必須要養成飲食均衡和健康的生活習慣，這能讓他們未來的日子裡保持身心健康。幸運的是，60歲以上的老年人可通過服用一些健康產品來保持健康。本文重點介紹了一些適合60歲以上的老年人使用的健康產品和補充品。
老年健康
長者常見的五類骨骼問題
50 歲以後，體內骨質開始流失、肌肉力量下降，體脂亦在增加。在這個階段，長者必須吃營養豐富的食物，並服用營養補充劑，以防骨骼問題。本文討論了長者常見的一些骨骼問題，以及提供了一些關於他們的問題及治療方法的見解。最後，文末會提供預防長者骨骼脆弱的小貼士。
有機硫MSM是什麼
有機硫MSM是人體內自然產生的營養物質，主要由硫化物、氧化物和其他化學物質組成。MSM也出現在許多食物和飲品中，如水果、蔬菜、穀類、葡萄酒、咖啡、茶、以及牛奶。MSM因其容易滲透到體內的組織和細胞，使它們能正常運行而廣為人知。也正因此，MSM還有很多其他的健康益處，如緩解關節疼痛、骨關節痛和肌肉酸痛。MSM通常是作為膳食補充品來幫助人們促進身體健康的。而本文簡要地介紹了MSM的使用方法和MSM是如何起作用的。
老人常見健康疾病與保健
雖說醫學科技的進步令長命百二歲成為新常態，但是「年紀大，機器壞」依舊難以避免，銀齡一族在迎來人生新階段的同時，亦要開始面對身體機能退化帶來的健康挑戰。香港人的人均壽命在全世界中屬長壽的一群，想盡情享受銀齡時光，不妨認識各重老人常見健康疾病以及對症下藥的保健秘方！
魚油是如何幫助我們穩定心率的
隨著人年齡的增長,患上心血管問題的幾率增加。。研究發現，魚油對預防和控制心血管問題起著重要的作用。增加魚油的攝取能顯著作用於與心臟一起工作的細胞和肌肉，改善它們的物理性質和功能。本文簡要說明魚油對維持正常心率的益處。
葡萄糖胺及其作用
隨著年齡的增長，我們的軟骨組織會慢慢壞掉，關節也不再那麼靈活，最終造成關節疼痛或組織受傷。而葡萄糖胺是人體內天然的化合物。人體利用葡萄糖胺產生了多種化學物質，而這些化學物質有助於肌腱，韌帶，軟骨組織和關節周圍液體的生成。
中老年人補品推薦
根據相關報告顯示，香港女性平均壽名有88.13歲，而男性平均則為82.34歲！香港銀髮族最常見的健康問題有情緒問題、認知障礙症、心血管問題、骨質疏鬆等。銀齡一族面對生活模式的轉變時，不妨亦借此機會發掘和培養自己的興趣，尋找自己的樂的秘訣之一！Gogo Herbs 精選由營養師推薦的樂齡健康營養補充品，助你補充日常飲食中缺乏的營養。
