蔓越莓是否可以維持泌尿道健康
據統計，泌尿道問題是世界第二常見的女士困擾。如果處理不當，將會造成很嚴重的後果。多年來，人們特別注意蔓越莓對泌尿道的保護作用。這些研究表明，在蔓越莓裡發現的多酚有助於抵抗大腸桿菌對陰道和膀胱的粘附作用。
中文
購買膳食補充品前的6大步驟
如今，消費者出於各種原因而食用膳食補充品，比如補充不良飲食，改善或維持身體健康。長者食用補充品以支持其器官功能，如通過補鈣來增強骨健康或為了心臟健康而補充魚油。而青年人更傾向於獲得短期益處，如補充能量或增強免疫力。但是，由於市場上這類產品的品牌太多，買家很難作出明智的決定。本文闡述了幾個購前步驟，以助你在購買補充品前作出最佳選擇。
關於抗氧化劑的知識
抗氧化劑是有助於抵抗體內自由基的分子。我們所吃的食物中可找到抗氧化劑的成分。自由基是一種在代謝過程中產生的化合物，一旦自由基的數量過多，會引起“氧化應激”反應，造成細胞損傷。而抗氧化劑分子有助於抵消體內的氧化應激。
盤點L’il Critters綜合維他命軟糖對兒童的五大好處
維他命軟糖是能夠吸引兒童補充維他命的一種類似糖果的食品。這種軟糖刺激唾液在口腔中的流動，非常適合吞嚥困難的兒童。此外，維他命軟糖還具有高生物利用度，服用軟糖可以幫助孩子避免首過效應，因為在一秒鐘之內，維他命就會溶解到血液中，從而產生更好的保健效果。作為可靠的補充維他命的方式，這種維他命軟糖好處多多。
盤點L’il Critters綜合維他命軟糖對兒童的五大好處 閱讀更多 ”
快速又健康的減肥方法
減肥已成為成年人中的棘手問題，尤其是成年女性。肥胖會影響我們的生活質量，可能會引發諸如情緒問題或自卑等心理問題。另一方面，正常的體重可以減少患上與體重相關健康問題的風險。增肥可能是攝入熱量過多，運動缺乏或藥物作用。本文介紹了幾種快速健康減肥的小貼士。
春季保健方法
春天正在來臨，冬天即將結束。天氣變化會對我們的情緒、行為、飲食、行動能力等許多方面產生顯著影響，這就是為什麼我們在春季的健康需求與冬季完全不同。這些不錯的小貼士，能讓你以保持良好的生活方式，並且以健康的體魄愉快地度過春季。
支持活力生活的維他命
運動員和那些經常鍛煉身體的人對維他命和營養物質的需求是不同的，他們需要利用這些營養物質來使自己保持最佳狀態。為了保證你能在自己的活動領域中名列前茅，或許你應該考慮下營養補充品。攝足以下幾種維他命能輔助你維持能量的平衡、身體的機能和新陳代謝，以此來支持你活力四射的生活方式
舒缓壓力的方法
根據一項由國際保險公司進行的調查報告，香港人受壓力所困的嚴重程度在23個受訪國家及地區中排行第五，高達92%受訪港人表示自己有受壓力影響，當中有17%受訪者坦言自己不懂得減壓或纾缓壓力。長期承受壓力不但會降低免疫系統令我們更易生病，更會釀成失眠、情緒問題等心病。認知和接受自己正在承受壓力後，下一步當然是要學習反擊，認識不同的減壓、纾缓壓力方法！
冬季應該補充的5種維他命
人在冬季最容易生病或感染流感，冬季溫度急劇下降導致我們的免疫系統超負荷工作，所以最好補充能增強免疫力的維他命。日常養生時多補充維他命有利於我們在整個冬季保持身體健康，本文推薦幾種冬天可以適當補充的維他命，此外，還提供了一些健康小貼士，希望可以讓你在這個冬天保持身體健康。
