脫髮怎麼辦

頭髮是我們外表吸引力的一個重要部分。出於這個原因，男人和女人都覺得脫髮是一種壓力。頭髮的作用就是給人以年輕的外觀，以及一種活力四射的感覺。在很大程度上，頭髮的狀況及髮型決定著人們對我們的感覺和看法。很多時候，男人發覺頭髮的外觀是女性魅力和吸引力的一大重要因素。

然而不幸的是，隨著年歲的增長，許多外部和內部的因素會導致脫髮和衰老。統計數字顯示，70％的50歲以上男性，以及40％的70歲以上女性受到脫髮的影響。令人震驚的是，這一統計數據表明，在50歲以下的女性中有16％患有脫髮。

脫髮的原因是什麼？

隨著年齡的增長，頭髮自然而然地老化。更重要的是，我們的日常對待頭髮的習慣會影響脫髮和衰老的速度和程度。譬如，對頭髮的化學處理，即屢屢的漂白、染色、燙髮和拉直，是加速頭髮老化和持續脫落的重要原因。

對於一些人來說，脫髮是由自身的基因決定並且具有遺傳性的。在某個階段，這種脫髮主要通過頭皮的日漸裸露，以及頭髮密度的持續降低來展現。這種脫髮導致禿頂和額發線上移。

此外，紫外線輻射、空氣污染、吸煙等其它一些因素也與脫髮和衰老有關。參加戶外活動，在陽光下舒適地度假，可能使頭皮過多地暴露在陽光下，導致頭髮稀疏和乾燥，過多的陽光照射會使頭髮褪去顏色和自然光澤。

營養也是脫髮和衰老的一個重要因素。 研究發現，鐵和必需氨基酸攝入不足，會導致過多的脫髮。其次，大多數研究人員認為氧化應激會導致頭髮老化。原因是頭髮的生長過程中氧化劑的存有會隨著年齡的增長而增加，這是由於人體無法抵抗自由基而導致的。這些氧化劑通常會損害黑色素細胞（一種賦予頭髮自然色澤和年輕外觀的細胞）。

如何保養頭髮？

髮質稀疏、乾燥和頭髮受損是與頭髮老化有關的常見問題。養成梳理頭髮的習慣有助於維持頭髮質量，減緩頭髮的衰老跡象。

首先，在任何時候都要使用優質洗髮水清洗頭髮和頭皮。建議選擇具有抗衰老化合物和有益的抗氧化劑成分的洗髮水。用它們定期地清洗頭髮，可幫助去除頭髮內的油膩污垢，並使頭髮看起來蓬鬆而濃密。

其次，乾燥的頭髮使人感到疼痛，導致斷發，以及長期脫髮。乾燥的頭髮即是水分不足的頭髮，你可以在在沐浴後或者在日光浴之前使用護髮素，以避免頭髮乾燥。這樣做可使得頭髮更柔軟和亮澤。

最後，白髮是頭髮老化的自然現象。 它的出現是由於年紀較大時，未能產生足夠的頭髮的黑色素。 但是，盡量保持頭髮的烏黑是很重要的，因為它有種天然的優勢，有助於保護疤痕免受日曬，也可以保護我們的皮膚免受曬傷。使用染髮劑可以幫助頭髮恢復失去的色彩。

脫髮的解決方法

當然有！當今有很多治療脫髮和衰老的療法，其中包括使用具有米諾地爾成分的面霜。米諾地爾在化妝品中以減緩或阻止脫髮並促進頭髮再生的能力而聞名，它通過使氧氣、血液和營養物質滲透到毛孔中來刺激頭髮再生。

植髮也是另一種選擇。外科醫生將可繁殖的頭皮層切開，並植入到光禿的頭皮中的頭髮生長的區域。

最後，建議食用富含抗氧化劑的食物和水果。維他命A、維他命C和維他命E等維他命是有益的抗氧化劑，具有多種抗衰老功效。更重要的是，鐵的缺乏與某些女性的脫髮有關，補充鐵和氨基酸等營養成分也有助於促進頭髮再生。

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