日睇電子屏逾8小時，患嚴重乾眼症幾率增14%

現代都市人日常生活中離不開電子產品，長時間使用手機、電腦等設備已成常態。近期有組織針對這一現象展開調查，訪問了約 2700 名市民，結果顯示有 3 成受訪者患有嚴重乾眼症，其中白領人士占比高達 7 成 6，如此高的患病比例令人憂心，更值得關注的是，乾眼症還呈現出明顯的年輕化趨勢。對此，有醫生特別提醒，面對眼乾不適時，並非所有眼藥水都能有效舒緩症狀，建議優先選用不含防腐劑的人造淚水，避免因防腐劑成分引發眼部敏感，更好地保護雙眼健康。

這項調查由奧比斯聯同香港眼科學會及香港防盲協會於上月開展，採用網上問卷形式收集數據，並讓受訪者透過 OSDI 眼乾指數測試進行自我評估。從最終結果來看，除了 3 成受訪者被判定為嚴重乾眼症患者，且白領是主要高危人群外，更值得警惕的是，在這 3 成嚴重乾眼症患者中，有 8 成人士從未因眼乾問題就醫。這一數據反映出，不少市民對乾眼症的認知存在不足，普遍低估了這種眼部問題對眼睛健康的潛在影響，往往等到症狀加劇才意識到問題的嚴重性。

調查還進一步分析了電子產品使用與乾眼症之間的關聯，結果發現有 6 成受訪者存在長時間使用電子產品的習慣，平均每日使用時長超過 8 小時。對比數據顯示，每天使用電子屏幕超過 8 小時的人群，出現嚴重乾眼症狀的概率，比每天使用時長少於 2 小時的人高出 1 成 4。由此可見，長時間盯著電子屏幕，已成為誘發和加重乾眼症的重要因素之一。

奧比斯義務眼科醫生、同時擔任香港眼科學會義務秘書的李琬微指出，以往乾眼症患者多集中在 40 歲以上人群，但從本次調查結果來看，這一疾病的患病年齡正在逐步下降，年輕化趨勢十分明顯。「在 18 至 29 歲的受訪者中，有 4 成人通過自我測試發現存在嚴重乾眼症問題，這一比例超出預期。」李醫生還提到，面對眼乾不適，很多人會習慣性使用眼藥水來緩解，但必須明確的是，並非每一種眼藥水都適合長期或針對乾眼症使用。他建議，在挑選眼藥水時，應優先選擇不含防腐劑的人造淚水，這類產品不僅能有效舒緩眼乾，還可避免防腐劑對眼部造成刺激、引發敏感，更適合需要長期護理眼部的人群。