老人常見健康疾病與保健

雖說醫學科技的進步令長命百二歲成為新常態，但是「年紀大，機器壞」依舊難以避免，銀齡一族在迎來人生新階段的同時，亦要開始面對身體機能退化帶來的健康挑戰。香港人的人均壽命在全世界中屬長壽的一群，想盡情享受銀齡時光，不妨認識各重老人常見健康疾病以及對症下藥的保健秘方！

心血管問題

其實隨著年紀漸增，心血管機能逐漸下降是理所當然的事，男士到了45歲、女士到了55歲之後，心血管功能會顯著下降。雖然退化無可避免，但是世界衛生組織的報告指出，觸發心血管問題的其實是不良的飲食習慣、缺少體能活動、吸煙和不健康飲酒習慣！這些不良習慣會導致肥胖、「心血管指數不理想」等問題，及早糾正對維持心血管健康有很大幫助！除了均衡飲食、遠離多鹽多糖多油的食物、戒掉吸煙和過量飲酒的習慣，同時培養適量運動的習慣之外，多補充奧米加3亦是保護心血管的秘訣之一！

●維柏健 – 三倍強效 Omega-3 (900 毫克 EPA / DHA)：無腥味、純天然的高濃度奧米加3能維持腦部細胞健康。配方同時能護目、維持皮膚健康及疏理情緒。

關節退化

最讓銀齡族頭痛的第二大健康問題必定是關節退化。我們骨骼間的軟骨組織會隨著反覆磨擦而流失，當軟骨磨蝕、關節營養要素葡萄糖胺和軟骨素不足時，骨骼間的軟墊消失的同時，骨頭卻自行增生來填補空隙，令我們活動時「骨磨骨」、產生疼痛感及腫脹現象。保持正確坐姿、適量的運動可以有效保護關節。另外，補充適量的軟骨素亦是保護關節的好方法！軟骨素的主要作用是保持細胞中存有足夠水份、防止軟骨流失，更可以修補已流失的軟骨從而強化關節！

●維柏健 – 氨基葡萄糖胺 & 軟骨素 & MSM：集齊對軟骨和關節極有益的軟骨素、葡萄糖胺和MSM成份，可以潤滑關節，使關節活動得更靈活。此配方沒有添加人造色素或防腐劑等不良成份，同時有效紓緩骨關節痛楚不適，亦有助防止軟骨退化。

記憶力下降

香港衛生署的資料顯示，全港長者數量的十分一都面對有關腦力退化的問題，在記憶力、理解能力、語言表達、學習新事物、計算和判斷能力方面都會受到影響，部分更會有情緒、行為及感覺等方面的變化。如出現以上症狀，緊記第一時間尋求醫生協助。平常保持健康的生活和飲食習慣、及早管理各樣健康問題、多參加健腦的休閒運動都可以保持大腦神經胞健康。另外，多攝取DHA和EPA兩種活腦營養素都有助維持腦部健康。

●Jamieson野生三文魚油 1000毫克：魚油含有豐富的不飽和脂肪酸EPA及DHA，EPA或有助胮低膽固醇和血脂，維持心血管健康；DHA則可以協調神經系統、維持腦部細胞健康，從而增強記億力和集中力。