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健康資訊

節食減肥與復胖：基礎代謝率、食慾荷爾蒙與可持續減重

只吃蘋果、只吃香蕉、水煮蛋減肥
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蜂蜜水？茶？咖啡？ 解酒真相只有一個

解酒方法真的有效嗎？蜂蜜水、咖啡、茶的科學解答

朋友聚會、節慶飯局之後，第二天
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吃對雞蛋有助降低中風機率

雞蛋與中風風險：每週吃幾隻最合適？

「雞蛋膽固醇高，會不會增加中風
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最強日式止咳秘方：白蘿蔔加蜂蜜

白蘿蔔加蜂蜜可以止咳嗎？大根飴的做法、糖分與安全須知

咳嗽難緩解時，看醫生往往只得到
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手搖飲品 一杯就破每日糖攝取量

手搖飲品含糖量有多高？一杯超標的原因與較健康選擇

氣溫一升，買飲品的頻率也跟着升
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食養讓經期「月」來越順！

經痛食療怎麼吃？中醫三型體質辨證與現代證據經痛食療

先講結論：經痛（中醫稱「痛經」
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三餐靠便當，3招教你保持健美

三餐靠飯盒，怎樣才不易胖？外食族的熱量陷阱與點餐策略

答案先講：外食本身不是問題，「
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如何攝取五穀雜糧?

粟米是全穀類嗎？全穀雜糧吃不足的影響，與讓孩子肯吃的做法

答案先講：粟米（玉米）在國際通
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日常走路不應用行山杖輔助

手杖與登山杖該用哪個？長者手杖的選購、高度與安全須知

很多人以為「有枝棍撐住就好」，
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起床一杯檸檬水 排出廢物身輕鬆

日常補水與飲水習慣：每天該喝多少水？5 種入水食材一次看

答案先講：在家工作感到疲倦，原
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脾氣一點就炸，你可能被杏仁核綁架了

杏仁核劫持是什麼？脾氣一點就炸的原因與情緒調節方法

答案先講：面對客戶長時間的冷嘲
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均衡飲食:認識六大類食物

六大類食物是哪六大類？分辨方法、每日份量與均衡飲食重點

常見的「六大類食物」是指全穀雜
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品牌理念

香港人生活繁忙，三餐不定時，同時缺乏運動。健康，與你漸行漸遠。
可曾放慢腳步，為自己和家人的健康著想？ 我們以Gogo Herbs為名，為大家搜羅世界各地最優質、齊全、性價比高及貼合自身需要的健康產品，務求以速度為講求效率的香港人補充健康所需。健康從來沒有捷徑，我們堅信好動的生活，以及良好飲食習慣才是維持健康的最佳方法，Gogo Herbs與你結伴同行，成為大家在追求健康路上的最佳伙伴，健康自然事半功倍。由今天開始，與我們一起Go For Good Herbs, Go For Health！

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