维他命C

维他命C是一种“甜甜的”维他命，深受每个儿童与成人的喜爱。它存在于大量的水果和蔬菜中。也被称为“抗坏血酸”，被归类为存在于身体所有组织中的水溶性维他命。维他命C对于人类是必需的微量营养素，是一种可以增强免疫系统的强效抗氧化剂，也有助于预防氧化应激和自由基造成的伤害。一些研究表明这些较高水平的维他命C有可能导致实验室里的癌细胞死亡。但可惜的是，我们的身体不能自主产生维他命C，所以我们必须从饮食中获取。

维他命C是一种有助于抵抗细菌感染的抗氧化剂。它还可用于促进胶原蛋白的生成，而胶原蛋白对于皮肤和结缔组织的形成来说是至关重要的。本文主要向大家揭示维他命C在治愈伤口方面的作用，还提供保持健康所需的维他命C剂量标准的见解。