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维他命C

了解维他命C的优缺点

维他命C的作用、副作用、食物来源和保健品

维他命C是一种“甜甜的”维他命,深受每个儿童与成人的喜爱。它存在于大量的水果和蔬菜中。也被称为“抗坏血酸”,被归类为存在于身体所有组织中的水溶性维他命。维他命C对于人类是必需的微量营养素,是一种可以增强免疫系统的强效抗氧化剂,也有助于预防氧化应激和自由基造成的伤害。一些研究表明这些较高水平的维他命C有可能导致实验室里的癌细胞死亡。但可惜的是,我们的身体不能自主产生维他命C,所以我们必须从饮食中获取。

维他命C的作用

维他命C的作用

疫情发展持续不稳定,努力维持健康、增强身体免疫力继续成为我们日常生活的一部份。提起免疫力,「维他命C 」相信会是不少人在脑海中立即想到的营养素。其实维他命C的作用不单是维持免疫系统的健康,对身体其他机能亦有相当的益处。

冬季维他命

冬季应该补充的5种维他命

人在冬季最容易生病或感染流感,冬季温度急剧下降导致我们的免疫系统超负荷工作,所以最好补充能增强免疫力和抗炎类的维他命。日常养生时多补充维他命有利于我们在整个冬季保持身体健康,本文推荐几种冬天可以适当补充的维他命,此外,还提供了一些健康小贴士,希望可以让你在这个冬天保持身体健康。

维他命C

维他命C有助于伤口愈合吗?

维他命C是一种有助于抵抗细菌感染的抗氧化剂。它还可用于促进胶原蛋白的生成,而胶原蛋白对于皮肤和结缔组织的形成来说是至关重要的。本文主要向大家揭示维他命C在治愈伤口方面的作用,还提供保持健康所需的维他命C剂量标准的见解。

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