富含辅酶Q10的六种食物
辅酶Q10 是一种脂溶性的、类似维他命的化合物，存在于植物和动物的细胞内。可以有效地保护身体免受活性氧和自由基的伤害，在提高免疫力和增强体质方面发挥着重要作用。本文重点介绍了一些富含辅酶Q10 的最佳食物来源。成年人可以多吃这些备受推荐的食物，以提高它们的辅酶Q10 水准。
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男士必备的六款保健品
身为男士，保持健康的第一步是了解自己的健康状况。很遗憾，大多数男性并不知道他们的身体符合特定的健康要求才能正常运转。这就是为什么男性往往出现严重的健康问题，寿命比女性短。有意思的是，有研究表明，男性比女性更少定期进行健康检查。确实，男性健康是一个独特的领域。对于男士们来说，服用一些优质本文旨在探寻一些适合男性基本健康需要的保健产品和营养补充剂。在我们推荐的产品中，有一些适合60岁以上男性的最佳综合维他命。老年人和退休人员可以考虑使用这些富含维他命和矿物质的产品来保持他们的健康。
五大最具代表性的膳食补充剂
为了你的健康，在购买补充剂时选择优质的品牌非常重要。知道如何选择优质的补品，你就可以避免购买被污染的、标签错误的及标签不完整的保健品。本文推荐五个我们特别验证过的膳食补充剂品牌。这些品牌是我们根据一些重要的标准，如它们的制造方式、成分配方、认证清单以及他们在补充剂行业的多年经验等，对其进行反复检验后推荐给大家的。
服用Omega 3 6 9有什么好处
脂肪是健康饮食的重要组成部分，有助于我们体内的几项基础功能的正常运作。比如，富含omega-3脂肪酸的鱼油可以促进儿童大脑、眼睛、神经的健康发展。有研究表明，服用omega3或有助于稳定血脂水平。服用omega-3/6/9好处多多，并对每个人都非常重要。而你需要做的是了解脂肪、清楚它们的好处以及富含各种脂肪的食物。
益生菌和益生元有什么区别？
正所谓「百病由肠起」，拥有健康的肠脏可助我们远离疾病、维持健康与年轻的身体！提到维系肠胃健康，大家第一时间会想到的营养素大概都是「益生菌」吧！那么大家又有没有听过和益生菌名字有几分相似的「益生元」呢？虽然益生菌和益生元都是对肠胃起正面作用的元素，但到底两者有什么分别呢？
鱼油对人体的作用和摄入注意事项
鱼油是一种天然存在于我们体内的脂肪酸，尤其在我们的细胞膜内。鱼油可以通过食用油性鱼类或服用补充剂来获得。今天，一些研究表明，鱼油对整个人体中有着重要作用。有令人满意的证据表明，鱼油有助于维持心脏健康、保护眼睛健康和增强免疫系统。鱼油对孕妇或哺乳期妇女亦非常重要，因为它有助于婴儿的神经系统正常发育。
钙对人体的作用和摄入注意事项
钙(Ca) 是一种必需的营养素，有助于形成强壮的骨骼和牙齿。这种天然存在的物质是人体内含量最丰富的矿物质。钙也是人体凝血和肌肉功能所必需的。众所周知，钙可以预防骨质疏松症及骨骼缺陷。钙的唯一来源是我们的食物。它存在于某些食物中，又或者被添加到其它食物中来强化。钙亦可用作膳食补充剂，并存在于某些药物中。
关于8种独特的维他命B
维他命B杂是指8种已知的必需水溶性维他命，有助于我们保持健康，使我们的身体功能正常运行。维他命B作用于我们身体的各个部位，还可增强能量。这些重要的营养物质有助于身体将食物转化为能量，从而使我们全天保持充沛的精力。
