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镁的功效、食物来源和镁保健品推荐
镁离子是人体细胞内重要的阳离子，参与蛋白质的合成及肌肉的收缩作用，且超过300种酶需要镁离子才能运作，包括所有利用或合成ATP的酶，或使用其它核苷酸合成DNA及RNA的酶。现代的食品大过经过加工再造，易使镁离子流失，而镁离子摄取不足则会增加糖尿病、阿兹海默症、注意力不足多动症、代谢综合征、偏头痛、骨质疏松症等问题。
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维他命A功效、食物来源、保健品推荐
维他命A是一种脂溶性类视黄醇的名称，它对热、酸、碱稳定，易被氧化。维他命A有两种，一种是维他命A醇，只存在于动物性食品中，是最初的维他命A形态；另一种是胡萝卜素，可从植物性食品或动物性食品中摄取，在体内转变成视黄醇的含量因人而异。维他命A中包含帮助制造视网膜的感光物质（即视紫质），对夜间视力非常重要；促进人体生长发育；并且维持皮肤、粘膜正常，使免疫系统正常运作。
锌的健康功效、食物来源和补锌保健品推荐
锌是一种蓝白色金属，溶于碱、醋酸、无机酸中，不溶于水，在大气中有很高的耐蚀性。人体中锌的含量约占体重的0.003%，相当于成年人体内大约有2克锌。 90%的锌存在于骨骼与肌肉中，其余10%在血液中起着重要的功能。对人体而言，锌是必不可少的矿物质，对免疫系统及新陈代谢功能非常重要。在发展中国家，大约有20亿人受缺锌症的影响，导致儿童的生长迟缓、免疫力降低、腹泻，以及闭经、性功能低下、嗜睡症、食欲不振、智商降低等问题。
软骨素:功效、食物来源、保健品推荐
软骨素一般是指硫酸软骨素，主要从哺乳动物软骨中提取的一种糖胺聚糖，是哺乳动物结缔组织细胞外基质的主要成分。其外观形状为白色或淡黄色非晶形的粉末，有较强的吸水性，易溶于水并成为粘稠溶液，不溶于乙醇、乙醚、乙酸等有机溶剂。
辅酶Q10：健康功效、食物来源、保健品推荐
辅酶Q10，又称泛醌10，是一种脂溶性醌，存在于所有进行有氧呼吸的真核生物，其结构与维生素K、维生素E及质体醌相似。外观为黄色或橘色固体，不溶于水，受光照易分解，但受温度、湿度影响较小。辅酶Q10主要起到两种作用，一是在人体细胞内参与能量制造及活化；二是抑制脂质过氧化反应。
COVID-19快速抗原测试套装的优点
COVID-19快速抗原测试套装的发明使Covid检测变得如此简单顺利。最初，大家需要花费几个小时在医院排队做检测，但现在，只需要15-30分钟的测试，我们就能确认自己是否感染COVID-19。测试套装不仅实惠可靠，而且准确率高达98%。便利是这些测试套装的另一个优点，在家、办公室甚至在学校都能进行操作。一旦测试结果是“阳性”，患者可以快速自我隔离并寻求适当的医疗护理。
女性必备的四种护发产品
因为女性经常会使用不同的化学剂呵护头发或做造型，而头发是体现女性魅力的一个独特部分，所以使用护发产品对女性而言是很普遍的事情。如果想延长自身头发的寿命，保护头发健康的话，需要准备哪种产品呢？本文将为您简单介绍。
脂肪肝疾病的类型、病因、症状及补充品
脂肪肝是由大量脂肪积累在肝脏中所引起的。当我们食用越多富含脂质的食物时，肝脏储存的脂肪就越多。长此以往，就会造成肝阻塞。脂肪肝在全球已慢慢变成一类重大的肝疾病，如果没有得到治疗，就会演变成严重的肝疾病，如脂肪变性、脂肪性肝炎、肝纤维化和肝硬化。脂肪肝通常发生在三类人中，分别是酗酒的人群、肥胖人群以及代谢综合征患者。好消息是脂肪肝是可逆转的疾病，所以，如果您饮食健康，积极治疗，养成良好的生活习惯，是可以避免脂肪肝的。
5大抗老保健品
随着年龄的增长，我们的皮肤会发生许多自然变化。皮肤需要依靠大量的营养来维持正常的功能和保持容光焕发的状态，包括维他命B、C和E。服用优质的抗老保健品可以促进皮肤自我修复和保持年轻光泽的能力。本文介绍了一些顶级抗衰老补充品，可以使您的皮肤保持光滑、柔软光泽。
