叶酸又称为维他命B9，是一种水溶性维他命B，是我们人体不能自主生产的必需营养素，所以我们必须通过饮食获得。人体需要叶酸来进行一些使我们保持健康的基础过程，比如叶酸有助于身体形成健康的血红细胞，这些细胞有助于向肺和人体组织运输氧气和营养物质；它们还会形成血块，以防我们受伤时失血过多。另外，血红细胞还有助于肾脏和肝脏过滤血液中的废物，净化血液。其次，叶酸对细胞分裂也非常重要。基于此，研究发现叶酸有助于预防神经管缺陷的先天缺陷。所以建议孕妇在怀孕期间多服用叶酸，已确保您未出生的孩子能正常生长发育。
决定老年人生活质量的一个因素就是健康。随着年龄的增长，他们更有可能会同时经历两种甚至更多的疾病状况。年龄大会使身体自然而然发生改变，这些改变会发生在体内的细胞、组织和器官上，甚至会影响整个身体系统的功能。因此，老年人必须要养成饮食均衡和健康的生活习惯，这能让他们未来的日子里保持身心健康。幸运的是，60岁以上的老年人可通过服用一些健康产品来保持健康。本文重点介绍了一些适合60岁以上的老年人使用的健康产品和补充品。
记忆衰退（也被称为健忘症）几乎是每个人都要面临的共同挑战，包括儿童，学生，青年和成人。幸运地是，你可以采取一些措施来保持大脑健康。研究表明，随着年龄的增长，多吃某些食物，多运动，保持充足的睡眠可以大大改善我们的大脑健康。那么，造成记忆衰退的原因有哪些呢？我们如何通过补充品预防记忆衰退呢？
维他命D是一种天然存在于部分食物中的脂溶性维他命，也会被添加到一些强化食物中，同时也可作为膳食补充品。对我们的健康至关重要，能促进儿童、成人和老人健康骨骼的形成，如果没有足够的维他命D，我们的骨骼会变薄，变脆或者变弱；但如果维他命D的含量充足的话，可预防儿童佝偻病和成人的骨软化症。研究表明，维他命D和钙元素的结合使用可防止老年人骨质疏松症。
维他命A是一种脂溶性营养素，对维持人体健康至关重要。但人体不能自主产生，只能从食物中获取。维他命A有利于身体生长，增强免疫力抵抗疾病，还能促进体内某些器官的发育，尤其是眼睛。我们不仅可以从胡萝卜、南瓜、母乳等植物性食物中获取维他命A，还能在诸如乳制品（全脂牛奶、酸奶、奶酪）、肝脏和鱼油等动物性食物中获得。近日，世界卫生组织提出维他命A缺乏症已经影响了部分人群，如幼儿、育龄妇女和孕妇。缺乏维他命A会造成多种后果，这些后果会影响我们的健康和身体机能。让我们一起详细了解下吧！
健康是人最为重视的目标之一，在香港，越来越多的人注重健康，他们对保健品的需求也日益增长。在寻找最好的维他命品牌时，在做出决定前，您需要考虑很多因素，比如他们的生产实践、生物利用度、添加剂和各种可用剂量。一个信誉良好的供应商会在上传产品前为他们的客户考虑到这些因素，这也是您需要选择值得信赖的网上保健品商店的另一个原因。 Gogoherbs是香港发展最快的网上商店之一，为全国各地提供优质的保健品。让我们一起来了解下这个商店吧！
维他命B群是一组8种必需营养素的统称，在维持人体功能上有着至关重要的作用。它们有助于身体将食物转化成能量（即新陈代谢），促进血红细胞的产生，维持健康的皮肤细胞和其他细胞组织。这八种维他命B分别是：维他命B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）、B12（钴胺素）。
如果您正在寻找一个以有机原料为生产的保健品品牌，或许您可以考虑下Jamieson（增美神）。 Jamieson产品在中国和大部分亚洲地区都保持着较高的销售记录。其中销售最好的产品包括Jamieson天然维他命，矿物质，浓缩食品补充剂和草本药物。 Jamieson是获得严格认证并符合法律规定的，他们的产品标签总是包含消费者应该知道的各种确切信息。大多数Jamieson的产品都非常实惠，而且也很容易在网上或实体店购得。他们的产品形式包括胶囊，粉末，囊片，咀嚼片等。如果您对这个品牌还不是那么熟悉的话，可以通过下文了解下他们在市场上的热销产品。
Omega-3脂肪酸是一组存在于身体每个细胞内的脂肪酸，鱼、鱼油和部分菜籽油都是这种脂肪酸的良好来源。今天，已有大量研究支持omega 3在婴幼儿的发展、癌症预防、脑功能、关节炎和其他疾病上的作用。因为人体不能自主产生omega-3脂肪酸，所以只能依靠食物来补充。您可以考虑将这几种富含omega-3脂肪酸的顶级食物加入到食物清单中，以避免缺乏omega-3。
饮食均衡的儿童一般不需要再服用维他命补充品。然而，个别儿童需要补充多种维他命和矿物质来满足他们对营养的需求。而且，补充多种维他命可以改善他们的健康状态，并减少患病风险。在给您的孩子服用多种维他命之前，最好先咨询下儿科医生，因为服用太多维他命或矿物质会对孩子产生毒性。如果医生推荐多种维他命，您可以在可信赖的品牌中挑选一款适合您孩子年龄段的产品， 因为出自可信赖品牌的大多数优质多种维他命都是有利于儿童健康成长的。
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